- ضربة سعودية قاضية للانتقالي
- الإرياني ينفي شائعات إيقاف تصاريح دخول السفن إلى ميناء عدن
- عضو مجلس القيادة الرئاسي البحسني يُعزّي قائد المنطقة العسكرية الثانية بوفاة والدته
- بفوز صعب.. برشلونة يتأهل إلى ثمن نهائي "كأس الملك"
- خطاب هام من ترامب للأميركيين..والبيت الأبيض يكشف أبرز محاوره
- مسؤول أميركي: على طرفي النزاع بالسودان قبول هدنة "دون شروط"
- قيود جديدة من ترامب على دخول الأجانب إلى الولايات المتحدة
- أمين دار الفتوى بأستراليا: الاعتدال هو السبيل لمواجهة التطرف
- مدير "الموساد": إيران لم تتخلَّ عن طموحها لتدمير إسرائيل
- دعوات أممية لإدخال المساعدات إلى غزة وإدانات أوروبية عنف المستوطنين بالضفة
- تصاعد معارك كردفان وسط انتشار الأوبئة وتوثيق مقتل 100 مدني بمسيّرات
- "الأكبر في العالم".. اكتشاف آثار لأقدام ديناصورات في إيطاليا
- المدرب جمال السلامي.. من ملاعب المغرب إلى قيادة المنتخب الأردني
- يعملون بدون عقود دائمة أو تأمين.. ماذا قالت البيانات الرسمية عن "عمال التراحيل" في مصر؟
- مدير "الموساد": إيران لم تتخلَّ عن طموحها لتدمير إسرائيل
- المشيشي: تونس تتجه نحو انهيار اقتصادي واجتماعي
- مقتل جندي إسرائيلي في إطلاق نار داخل قاعدة عسكرية
- مجلس "كير" يقاضي حاكم فلوريدا
مخاطر النوم على البطن
أوضح الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام، أن النوم على البطن قد يعتبره البعض وضعا مألوفا ومريحا، لكنه قد يسبب مشكلات خفية، مثل صعوبة التنفس والشعور بشد عضلي مؤلم.
وأشار الطبيب إلى أن النوم على البطن غير مستحب للحوامل، حتى في المراحل المبكرة من الحمل، إذ يمكن أن يؤثر ضغط الجسم على البطن سلبا على الجنين. أما الأطفال الرضع، فالمخاطر أكبر، حيث يرتبط هذا الوضع بخطر الاختناق ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، نظرا لعدم قدرتهم على تحريك رؤوسهم بشكل مستقل. كما يُمنع النوم على البطن بعد العمليات الجراحية، لأن الضغط على منطقة الجرح يعيق الشفاء ويزيد من خطر المضاعفات، لذا من الضروري استشارة الطبيب لتحديد وضعية النوم الآمنة في مثل هذه الحالات.
وأضاف الدكتور باراشكين أن النوم على البطن للبالغين الأصحاء أيضا ينطوي على مخاطر، إذ يؤدي دوران الرأس بزاوية 90 درجة إلى إجهاد عضلات الرقبة، مسببا تيبسا وألما في الرقبة والظهر صباحا. كما يمكن أن يصاب الذراعان بالتنميل، خاصة عند وضعهما تحت الوسادة أو رفعهما، مما يضغط على أعصاب منطقة الكتف ويسبب فقدانا مؤقتا للحساسية.
وللتقليل من هذه الآثار السلبية، نصح الطبيب باستخدام مرتبة ووسادة تتكيفان مع شكل الجسم، ما يقلل الضغط على العمود الفقري ويساهم في نوم أكثر راحة وأمانا.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر:
روسيا اليوم
