- أزمة كهرباء مستمرة في عدن
- غزة بعد الاتفاق.. الاحتلال يستمر بخرق الاتفاق والمستشفيات تواجه وضعا كارثيا
- إضراب شامل للقطاع التعليمي بشبوة.. وسخط في تعز
- قبائل صنعاء تجدد تحذيرها للسعودية
- مجندون يهاجمون قيادياً في العمالقة داخل معسكر بشبوة
- "لم أعد وزيرة السعادة".. أنس جابر تكشف معاناتها من الاكتئاب
- جريمة جديدة لمسلح في تعز
- وزير الخارجية يبحث مع القائم بأعمال السفارة الأمريكية تعزيز التعاون بين البلدين
- صور فضائية لمقابر جماعية بدارفور.. وتقرير يقارنها بالإبادة الرواندية
- بالتسلسل الزمني.. مراحل بحياة ممداني وصولا لعمدة نيويورك
- إسرائيل.. ردود فعل عنيفة على فوز زهران ممداني بتعليقات سياسيين يمينيين
- قوات الدعم السريع تتهم الجيش بارتكاب انتهاكات بحق الأبرياء
- بوتين يطلب تقديم مقترحات بشأن التجهيز لـ"تجارب نووية"
- زهران ممداني: لماذا يهتم العرب بفوز عمدة مدينة نيويورك الجديد؟
- "أنا استخبارات".. عبارة تعيد ذاكرة السوريين إلى زمن الأسد فما القصة؟
- ترامب يهاجم الديمقراطيين ويصف نظام التصويت والإغلاق الحكومي بالكارثي
- ذهب السودان.. أين ذهبت هذه الثروة عبر السنوات؟
- أطول إغلاق حكومي في تاريخ أميركا.. وترامب يهاجم الديمقراطيين
تفنيد أسطورة شائعة عن ضرر الرياضة على القلب
دحضت دراسة أجراها علماء أستراليون المعلومات الشائعة التي تشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تؤثر سلبا على صحة القلب وتسرع من تلفه.
وأشارت مجلة JACC: Advances إلى أن الدراسة التي أجراها علماء من معهد فيكتور تشانج لأبحاث القلب في أستراليا، كشفت أن معدل نبض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكون أقل في المتوسط بنسبة 10٪ مقارنة بأولئك الذين تخلوا عن التمارين الرياضية، لذلك فإن الرياضة لا تدمر عضلة القلب ولا تسرّع شيخوخته.
ووفقا للبيانات التي أظهرتها الدراسة، يبلغ معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 68 نبضة في الدقيقة، بينما يبلغ 76 نبضة في الدقيقة لدى الآخرين، وهذا يعني أن قلب الأشخاص الذين يمارسون الرياضة "يوفر" حوالي 11.5 ألف نبضة يوميا.
وأشار البروفيسور لا جيرش المعد الرئيسي للدراسة الموضوع قائلا:"على الرغم من أن قلوب الرياضيين تعمل بكثافة أكبر خلال التمارين، إلا أن المؤشرات المنخفضة أثناء الراحة تعوّض هذا النقص بوفرة".
واعتبر العالم أن انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة دليل على اللياقة البدنية الجيدة ومؤشر مهم على الصحة على المدى الطويل، وقال:"حتى إذا كنت تتمرن بشكل مكثف لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم، فإن قلبك ينبض ببطء خلال الـ 23 ساعة المتبقية".
المصدر: لينتا.رو
المصدر:
روسيا اليوم
