- بركة أكد خبر "گود".. زعيم الاستقلال : واخا الحكومة دارت إنجازات اجتماعية وازنة لكن فشلنا فالتشغيل ومحاربة الجشع والفساد .
- حرب إيران.. غموض بشأن مفاوضات إسلام آباد وطهران تتهم واشنطن بخرق الهدنة
- خاص. قبل المناقشة فالبرلمان.. بركة طلع أكبر معارض للحصيلة الحكومية فلقاء مع برلمانيي حزبه: فشلنا فالتشغيل وفمحاربة الفساد ومقدرناش على "الفراقشية" .
- الذكاء الاصطناعي والعدالة الصحية.. هل تنهي التكنولوجيا “عزلة” المناطق النائية بالمغرب؟
- الكرملين: نأمل أن تستمر محادثات إيران لمصلحة المنطقة
- المجلس الإسلامي الإثيوبي يثمن قيادة المغرب في ترسيخ القيم الدينية السمحة
- حرب إيران ـ غموض بشأن الجولة الثانية من مفاوضات باكستان
- باكستان تكثف اتصالاتها لضمان استئناف مفاوضات واشنطن وطهران
- مصورة توثق أسودًا تعيش على شواطئ البحر بدلًا من الغابات من أجل للبقاء
- إيران تعلن استعدادها لاتخاذ "الإجراءات اللازمة" ضد القوات الأمريكية
- غموض إيراني بشأن مفاوضات إسلام آباد وباكستان تقدم طلبا لترمب
- "حادثة مروعة".. أب يقتل 8 أطفال بينهم 7 من أبنائه بالرصاص في لويزيانا
- تستعد للسيناريو الأسوأ.. ما الذي يقلق طهران من "إسلام آباد 2″؟
- إيطاليا تجمد تعاونها العسكري مع إسرائيل.. لماذا فعلتها ميلوني الآن؟
- مباحثات "الفرصة الأخيرة".. ما أوراق القوة التفاوضية لدى طهران وواشنطن؟
- أعمق وأكبر وأشد تحصينا.. موقع جبل الفأس الإيراني يؤرق ترمب
- إسرائيل تحذر سكان قرابة 80 قرية جنوب لبنان من العودة إليها
- زلزال اليابان: مدّ بحري (تسونامي) في اليابان بعد زلزال قوي
هذه الأطعمة تُساعد على تهدئة الأعصاب خلال الحرب
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في أوقات الحروب والأزمات، يتعرّض الأشخاص لمستويات مرتفعة من القلق والتوتر، ما قد يدفعهم إلى اللجوء للطعام بحثًا عن راحة نفسية مؤقتة .
وأوضح الطبيب الكويتي، أحمد عبدالملك، وهو استشاري طب العائلة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن بعض الأطعمة قد تُسهم في زيادة هرمونات السعادة في الجسم، وخاصة هرمون "السيروتونين "، مثل :
*
الحلويات
*
السكريات
*
الشوكولاتة
*
المثلجات
*
الأطعمة المقلية والمملّحة
*
الوجبات السريعة
*
الكربوهيدرات مثل الأرز والمعجنات
لكن، قد يؤدي الإفراط في استهلاك هذه الأطعمة إلى مشاكل صحيّة عديدة، من بينها زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم .
لذلك، ينصح الطبيب الكويتي بالتوجه إلى خيارات أكثر صحيّة، مثل :
*
شاي البابونج
*
الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70٪ فأكثر
*
الموز
*
الأطعمة الغنية بأحماض "أوميغا -3"، مثل الأسماك والأفوكادو
المصدر:
سي ان ان
