آخر الأخبار
- بعد تحذيره النووي.. رئيس روسيا السابق يعلق على لقاء بوتين وترامب
- مصر.. تدوينة تطلب بمنع الخليجيين من أم الدنيا ونجيب ساويرس يرد
- نتيجة لقاء بوتين وترامب في ألاسكا
- أدخلتها التاريخ.. ما فعلته لاعبة شطرنج بعمر 10 سنوات خلال تحد
- زيلينسكي: ندعم عقد قمة ثلاثية وٍسألتقي ترامب الإثنين
- جمع ميسي وصلاح.. جديد صاحب فيديو المتحف المصري الكبير
- انتقادات لقمة ألاسكا.. لا اتفاق ولا أسئلة فقط احتفالات وعلاقات عامة
- فيديو.. بوتين يركب "الوحش" مع ترامب في ألاسكا
- عائلات الأسرى الإسرائيليين تدعو لمظاهرات في تل أبيب والقدس قبل بدء الإضراب
- حادث مأساوي بالجزائر.. مصرع 18 شخصا بسقوط حافلة في واد وإعلان حداد وطني
- ترامب يطلع زيلينسكي وقادة أوروبا على نتائج قمته مع بوتين
- بريطانيا تعتزم محاكمة 60 شخصا لدعمهم حركة "فلسطين أكشن"
- روسيا تطلق 85 مسيرة على أوكرانيا.. وتسقط 29 مسيرة أوكرانية
- بوتين يثير تفاعلا بحركة قام بها قبل مغادرة ألاسكا بعد لقاء ترامب
- تحليل.. بوتين حقق انتصارين كبيرين بلقاء ترامب في ألاسكا.. إليك ما هما
- بالفيديو.. دموع صلاح تودع جوتا بعد الفوز الكبير
- انطلاق الدوري الإنجليزي.. فوز ليفربول وهدف صلاح وحادث عنصرية
- بوتين لا يريد هدنة بل اتفاقاً شاملاً.. ترامب يبلغ قادة أوروبا
سر غذائي يطيل عمر الرجال
شارك
تشير الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية، إلى أن إضافة البروتين النباتي إلى النظام الغذائي قد يساعد في إطالة عمر الرجال.
صورة تعبيرية / RT
وفقا للدكتورة، أكثر من 50% من الرجال لا يعيشون حتى عمر 65 عاما، كما أن معدل الوفيات بينهم أعلى مقارنة بالنساء في معظم الفئات العمرية، وغالبا ما تحدث الوفيات المفاجئة بين سن 40 و60 عاما.
وتشير الدراسات إلى أن زيادة نسبة البروتين النباتي في النظام الغذائي إلى 64% يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعزى ذلك أساسا إلى ارتفاع استهلاك الألياف الغذائية الموجودة في المنتجات النباتية.
كما أن تقليل نسبة المنتجات الحيوانية يقلل من كمية الدهون المشبعة والدهون المتحولة الداخلة إلى الجسم، ما يدفع الرجال إلى اتباع نهج واع تجاه كمية البروتين الحيواني المستهلكة.
المصدر: gazeta.ru
المصدر:
روسيا اليوم
شارك
