آخر الأخبار
- نتنياهو في جولة داخل جنوب لبنان: الحرب مستمرة ومحور الشر يقاتل الآن من أجل البقاء
- حرب إيران.. ترمب يعلن محاصرة مضيق هرمز والحرس الثوري يتوعده بـ”دوامة قاتلة”
- "الحرب ستتواصل".. نتنياهو يوجه رسالة من جنوب لبنان
- جسر الزرقاء: السيطرة على حريق شبّ في منزل دون تسجيل إصابات
- حيفا: إصابة سائق دراجة نارية (20 عاماً) بجراح متوسطة إثر حادث طرق
- ‘ بسام جابر يحاور ‘ هادي زاهر من عسفيا
- إسرائيل تعلن قيمة تكلفة مباشرة تكبدتها للهجوم على إيران بـ12 مليار دولار وتحليلات تكشف الرقم الحقيقي
- 1000 ساعة دون إنترنت.. إيران تعزل مواطنيها عن العالم
- ترامب يحضر نزال قتالي رياضي في وقت انهيار المحادثات مع إيران
- ترامب يتوقع عودة إيران للمفاوضات: أريد كل شيء
- الخارجية السعودية تستدعي سفيرة العراق في المملكة
- مسؤول أميركي: إيران رفضت وقف تمويل حماس وحزب الله والحوثيين
- باكستان: باب المفاوضات لم يغلق رغم عدم التوصل إلى اتفاق
- " ترامب "الجبان" و "نتنياهو المفسد الدائم" وإيران الصامدة
- اليوم الخامس من الهدنة: مفاوضات إسلام آباد تنتهي دون اتفاق وترامب يعلن بدء حصار مضيق هرمز
- إغلاق مطعم في بلدة حورة 5 أيام ‘خوفاً من تعرضه لعمليات انتقامية‘
- انشقاق الضابط البارز بالدعم السريع النور آدم وانضمامه للجيش السوداني
- العثور على جثة فتى غرق في نبع بالنقب
اتجاه "تكديس وقت النوم": ما هو وكيف يؤثر على نومك؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
تشرح ماندي غايثر كيف يمكن لاتجاه "تكديس وقت النوم" الشائع على وسائل التواصل الاجتماعي، أن يُؤثر سلبًا على جودة نومك وبالتالي إنتاجيتك.
المصدر:
سي ان ان
شارك
