آخر الأخبار
- "الفلك الدولي": الإثنين غرة ذي الحجة والأربعاء 27 مايو أول أيام عيد الأضحى
- حرب إيران.. إصابات شمال إسرائيل بمسيرات حزب الله وناقلات نفط تعبر هرمز
- تأشيرة "شنغن" في أوروبا..هكذا يستفيد منها المسافرون إلى الحدّ الأقصى
- المكتب الإعلامي لحكومة الفجيرة : الدخان في منطقة الفجيرة للصناعات البترولية ناتج عن أعمال صيانة الأنابيب
- مكتوم بن محمد: برؤية رئيس الدولة تزدهر البلاد وتحت رايته تمضي الإمارات بثقةٍ نحو المستقبل
- الشيخ راشد بن حمدان يكرم الفائزين في الدورة الرابعة من جائزة «التميز والإبداع الهندسي»
- رئيس الدولة والرئيس السوري يبحثان هاتفياً علاقات التعاون بين البلدين والتطورات في المنطقة
- 5 دول خليجية والأردن ترد على إيران بشأن ترتيباتها الدفاعية
- مصادر العربية: إسرائيل ستبلغ لبنان عدم التزامها بوقف شامل للنار
- عراقجي: لا حل عسكرياً في إيران.. وهرمز مفتوح بالتنسيق
- إصابات بمسيرات حزب الله شمال إسرائيل وغارات مكثفة جنوبي لبنان
- جدعون ليفي: لماذا نبحث عن الأخلاق في رئيس الموساد؟
- كتاب أحمر صغير، وشارة ماو، وشارة الحرس الأحمر: تذكارات تروي قصة الثورة الثقافية الصينية قبل 60 عاماً
- إصابة إسرائيليين جراء سقوط مسيرة أطلقتها جماعة حزب الله
- تقرير أميركي: تحركات صينية سرية لدعم إيران عسكرياً عبر دول وسيطة
- البيت الأبيض:ترامب وشي اتفقا على ضرورة بقاء مضيق هرمز مفتوحا
- ماذا يقصد بالأسلحة النووية التكتيكية؟
- بري: نجاح المفاوضات مع إسرائيل مرتبط بوقف حقيقي لإطلاق النار
3 أطعمة ومشروبات قد تظن أنّها صحية لكنها ليست كذلك
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
تُعد عصائر الفاكهة الطازجة، والـ "جرانولا "، والمنتجات الخالية من السكر، من المنتجات التي نميل إلى شرائها عند الرغبة في الاهتمام بصحتنا . لكن هل تعلم أنّها ليست صحية دائمًا كما نعتقد؟
عندما يأتي الأمر للعصائر الطازجة على سبيل المثال، قالت اختصاصية التغذية غزل مصطفى في مقابلةٍ مع موقع CNN بالعربية : "العصير عبارة عن ماء وسكر، ولا يحتوي على ألياف، ما يعني أنّه يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة ".
وأضافت مصطفى أنه يجب تناول الفاكهة بدلاً من شربها كعصير، حيث يضمن ذلك أنّها لا تزال تحتفظ بأليافها المفيدة، لافتة إلى وجود منتجات أخرى يجب علينا الحذر عند استهلاكها .
المصدر:
سي ان ان
شارك
