- الجيش الإسرائيلي نشر كل ألوية المشاة والمدرعات بغزة.. صحيفة تكشف
- الحرب على غزة.. عشرات الشهداء في القطاع والمستوطنون يصعّدون هجماتهم في الضفة
- آلاء النجار: ما أول ما قالته طبيبة الأطفال عن مقتل تسعة من أبنائها في غارة إسرائيلية؟
- الكأس بعد الدوري.. سان جرمان يحقق الثنائية وعينه على ميونيخ
- جعفر بناهي يحصد "السعفة الذهبية" في مهرجان كان
- الحرب على غزة.. الاحتلال يدفع بألوية المشاة والمدرعات للقطاع و900 هجوم للمستوطنين بالضفة
- ما موقف إيران من العمل مع السعودية وسلطنة عُمان في تخصيب اليورانيوم؟
- طبيبة من غزة تتلقى جثامين 9 من أطفالها خلال عملها بالمستشفى
- واشنطن "تدرس" تعليق بعض العقوبات على إيران
- "البراغي" تعرقل خطة "ترامب-آيفون"
- وثيقة تكشف: خطة إسرائيلية جديدة لتوزيع المساعدات في غزة
- جنوب لبنان.. "نقاط تحول صامتة" في انتخابات ما بعد الحرب
- مسلمو بريطانيا يطالبون بالاعتراف بفلسطين ووقف مبيعات الأسلحة إلى إسرائيل
- مصر.. وزارة الداخلية تكشف طبيعة "واقعة المنيا"
- تسعة أرواح في لحظة واحدة.. وجع طبيبة غزاوية يهز العالم
- انقطاع الكهرباء بجنوب فرنسا والشرطة تحقق في حرائق متعمدة
- شحنات الموت.. القصة الكاملة لتورط شركة ميرسك في حرب الإبادة على غزة
- الداخلية المصرية: إصابة شخصين جراء انفجار في المنيا
ما أثر زيادة الزنك في الجسم؟
أعلن علماء صينيون أن تناول الزنك باعتدال يساعد على إبطاء سرعة الشيخوخة البيولوجية، إلا أن الإفراط في تناوله له تأثير معاكس.
وتشير مجلة Clinical Nutrition، إلى أن العلماء درسوا عادات الأكل والحالة الصحية لـ 68780 متطوعا، حصلوا على معلومات عنهم من البنك الحيوي البريطاني، وهو قاعدة بيانات طبية حيوية واسعة النطاق في المملكة المتحدة. واتضح لهم أن أولئك الذين حصلوا على جرعة الزنك اليومية الموصى بها (ثمانية ملغ للنساء و11 ملغ للرجال) تباطأت لديهم سرعة الشيخوخة البيولوجية بمعدل 0.11 سنة مقارنة بالمشاركين الذين يعانون من نقص الزنك.
أما تناول أكثر من 40 ملغ من الزنك في اليوم فيؤدي إلى زيادة كبيرة في سرعة الشيخوخة البيولوجية تصل إلى 6.9 عاما من العمر البيولوجي المكافئ. كما أظهرت نتائج الدراسة أن الجمع بين تناول كمية كافية من الزنك والنشاط البدني المنتظم يقلل من خطر تسارع الشيخوخة البيولوجية بنسبة 31 بالمئة.
وتجدر الإشارة إلى أن الزنك يعتبر عنصرا أساسيا لا ينتجه الجسم، يشارك في تنظيم العديد من العمليات الفسيولوجية- يشارك في تركيب الحمض النووي، وانقسام الخلايا، والوظيفة المناعية، والوظيفة العصبية.
ويؤكد الباحثون على ضرورة اتباع نهج شخصي لتقييم الحالة الغذائية، ويحذرون من استخدام مكملات الزنك دون مؤشرات طبية، خاصة بالنظر إلى المخاطر المحتملة.
المصدر: gazeta.ru
المصدر:
روسيا اليوم
