آخر الأخبار
- غارة مسيّرة تقتل رجلاً وزوجته في الطينة الحدودية
- رئيس وزراء إثيوبيا يدلي بتصريحات جديدة عن سد النهضة
- ترمب منفتح للقاء خامنئي وإيران ترفض الضغوط لوقف تخصيب اليورانيوم
- المسلسلات السورية واللبنانية برمضان 2026..القصص وقنوات العرض
- اختطاف تاجر من سوق بليل بجنوب دارفور
- وساطة أهلية تنجح في الإفراج عن معتقلين بدارفور
- غرق رفّاس في ود الزاكي بولاية النيل الأبيض يخلّف 4 شهداء و8 مفقودين
- خلافات المصباح وكيكل تفجر جدلا بين الإسلاميين الداعمين للجيش
- جماهير وست هام تعبر عن غضبها من إدارة النادي بطريقة "غربية"
- العليمي يجدد دعوته لاندماج اليمن في مجلس التعاون الخليجي
- محمد بن زايد وأمير قطر يبحثان الحلول لأزمات المنطقة
- كوريا الشمالية: من هي كيم جو آي، وريثة كيم جونغ أون المحتملة؟
- بنغلاديش.. طارق رحمن يتعهد بالإصلاح والجماعة الإسلامية تَعد بمعارضة بناءة
- أمطار كيميائية تعود من السماء.. كيف تتحول غازات صناعية إلى تلوث دائم على الأرض؟
- عباس يدعو إلى رفع "المعوقات الإسرائيلية" بشأن هدنة غزة
- زيلينسكي يصف بوتين بـ"عبد الحرب" ويؤكد تمسّكه بدونباس
- ميونخ تجمع دمشق وقسد.. ماذا تحمل صورة الشيباني وعبدي من دلالات؟
- عباس: الانتهاكات الإسرائيلية بغزة تقوّض المرحلة الثانية من الاتفاق
كيف يمكن للنوم مساعدة المراهقين على ممارسة الرياضة؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
ليس سرّاً أنّ النوم والرياضة يلعبان دوراً بالغ الأهمية في صحة الإنسان. بالنسبة للمراهقين ، يُمكن لكليهما المساعدة على النمو، وتطوير الدماغ والتمتّع بصحة نفسية جيدة، لا سيّما أنّ دراسة حديثة توصّلت إلى وجود صلة وثيقة بينهما.
المصدر:
سي ان ان
شارك
