آخر الأخبار
- ليدار للاستثمار تعرض دار السدن وليدار بارك في ريستاتكس جدة العقاري 2024
- تقرير: تفاصيل مشروع السنوار "الكبير" وموقف إيران وحزب الله
- "حزب الله" أطلق 320 مقذوفاً على إسرائيل في يوم الغفران
- اتفاقية شراكة بين الهيئة السعودية للسياحة وموسم الرياض
- موسم الرياض.. تجارب فريدة من الألعاب والترفيه إلى الأطباق العالمية في “شتاء السعودية”
- المملكة تستضيف دورة السياسات التجارية الإقليمية للدول الشرق أوسطية
- تقرير: وسط قلق متزايد.. إيران تتحرك لتقليص "الرد الإسرائيلي"
- نصرالله دعم 7 أكتوبر وطلب وقتاً من حماس.. وثائق تكشف
- 320 مقذوفاً من لبنان على إسرائيل.. ودخان في كريات شمونة
- أميركا تدع حرب لبنان تأخذ مسارها.. تقرير يشرح
- هاريس تواجه ترامب بسلاح استخدمه ضد بايدن في السباق الرئاسي
- ارتفاع حصيلة ضحايا غارات إسرائيل في لبنان إلى 2255 قتيلا
- لكسب نقطة على حساب ترامب.. هاريس تنشر تقريرا عن صحتها
- عقدة "المقارنات" وتقليد "المشاهير".. نفَقٌ مظلم وقلق واضطرابات سلوكية تهدد الأسر
- ارتفاع حصيلة ضحايا غارات إسرائيل في لبنان إلى 2255 قتيلاً
- المملكة تشارك في اجتماع الـG7 الوزاري بإيطاليا لمناقشة القضايا الصحية العالمية وتعزيز التعاون الدولي
- في يومها العالمي.. "الغنام": الصحة النفسية ضرورية لحياتنا.. واحذروا النصائح "الخطأ"
- "وقاء" ينفذ زيارة ميدانية لمتابعة جاهزية خدمات المستفيدين في حائل ويستعرض فرص تطوير الأعمال
"الصحي السعودي": 5 إرشادات للحفاظ على صحة المفاصل
شارك الخبر
أصدر المجلس الصحي السعودي، اليوم السبت، خمسة إرشادات للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
جاء ذلك ضمن حملات المجلس التوعوية لتحسين جودة حياة الفرد.
وشملت هذه الإرشادات، الحفاظ على الوزن الصحي باتباع نمط غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وحماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة.
مع ضرورة التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط وتوفير الأدوات المناسبة التي تناسب القدرة البدنية، ثم الإقلاع عن التدخين.
وتهدف هذه التوصيات إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالمفاصل والوقاية من الالتهابات والإصابات؛ ما يسهم في تحسين جودة الحياة للأفراد.
المصدر:
سبق
شارك الخبر
