آخر الأخبار
- تقرير هيومن رايتس ووتش حول الوضع الإنساني في غزة 2026
- حرب إيران.. قاليباف: العدو يسعى إلى جولة جديدة من الحرب
- ترامب: سنمنح إيران فرصة أخيرة للتفاوض
- بوتين يعزز التقارب مع الصين برهانات الطاقة والأمن العالمي
- الدوري الإنجليزي: أرسنال يمنح جمهوره حلماً انتظروه لسنوات
- استشهاد صياد وإصابات في غارات إسرائيلية جديدة على غزة
- علماء يحذرون من خطأ شائع عمره 40 عاماً بشأن سمنة الأطفال
- تنامي الرواية الفلسطينية في أمريكا وقلق إسرائيلي من زهران مم
- حصيلة شهداء غزة اليوم: وزارة الصحة تعلن أرقاماً جديدة للضحاي
- اعتداءات الاحتلال والمستوطنين في الضفة والقدس والحرم الإبراه
- كيف تُدار لعبة مضيق هرمز بين إيران وأمريكا؟
- نتنياهو يعلق على فيديو بن غفير بشأن "أسطول الصمود"
- القيادي الطيراوي يتحدث للجزيرة نت حول أولويات حركة فتح
- "أنت لا تمثل إسرائيل".. تراشق بين بن غفير وساعر بعد فيديو قمع أسطول الصمود
- تكتيك "أطلق وانسحب".. صواريخ أميركية قرب جبل فوجي الياباني
- روسيا والصين.. تكتل طاقة شرقي يطوق العقوبات واضطرابات هرمز
- كأس العالم 2026: جدول المباريات والنتائج
- يبدو أن لقاءنا ترك عبيرا.. تدوينة الشرع عن ترمب تشعل مواقع التواصل
الرياضة: مفتاح السحري؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
يشرح نخبة من خبراء الأيض والتغذية وعلوم الرياضة ما تقوله الدراسات الحديثة فعلاً عن فقدان الدهون. وداعًا للخرافات: سنوضح لكم لماذا لا يُحدث التمرين وحده فرقاً يُذكر على الميزان، وكيف يتكيف الجسم، ولماذا تشكك نتائج الأبحاث الجديدة من مختبرات الأيض الألمانية إلى الدراسات الميدانية في تنزانيا في كل ما كنت تعتقدون أنكم تعرفونه. اكتشفوا ما يجدي نفعاً حقاً: التغذية السليمة والتوقيت المناسب للأكل والعادات المفيدة لعملية الأيض. وأيضًا لماذا يلعب التمرين دوراً حاسماً على المدى الطويل. دليل علمي موثوق لفهم الدهون والتخلص منها نهائياً.
المصدر:
DW
شارك
