آخر الأخبار
- رئيس مجلس بغداد يقدم مقترحا لوزارة التربية يخص تقليص المناهج
- هرمز بين القانون والسياسة.. هل ستكسر إيران قواعد اللعبة أم يبقى العراق رهينة الممرات الدولية؟
- شرطة لندن توقف أكثر من 500 ناشط مؤيد لفلسطين
- امطار لا تتوقف ومحافظة تسجل حرارة 5 مئوية غداً
- ترامب يلوح بفرض حصار بحري شامل لإجبار طهران على قبول عرض واشنطن الأخير
- حرب إيران.. تعثر مفاوضات إسلام آباد وطهران تحمّل واشنطن المسؤولية
- اتصال ماكرون وأردوغان: دعوة مشتركة لحل دبلوماسي دائم في لبنان وتأمين الملاحة الدولية
- تضارب الروايات في "هرمز": واشنطن تعلن العبور لتطهير الألغام وطهران تؤكد إجبار مدمرة على التراجع
- رونالدو يوجه رسالة جديدة إلى جماهير النصر.. هذا ما جاء فيها
- "توتر في الجو" فوق بحر العرب.. طائرة صغيرة تكتشف أنها قرب حاملة طائرات
- أمريكي طلب من غريبة أن تكون مرشدة سياحية له في بولندا.. ماذا حدث؟
- الدفاعات الجوية العراقية في مرحلة الحسم.. قدرات تتطور وتكامل لم يكتمل بعد - عاجل
- مكافحة الإرهاب تعتقل إرهابياً وتفكك أوكاراً في ثلاث محافظات
- نيويورك تايمز: الخطوة التالية بيد ترامب
- بعد 21 ساعة من التفاوض.. فانس: لم نتوصل إلى اتفاق مع إيران
- وفد إيران يغادر باكستان بعد "فشل" المحادثات مع أميركا
- اليوم الخامس من الهدنة: مفاوضات إسلام آباد تنتهي دون اتفاق.. والبيت الأبيض: "القرار الآن بيد ترامب"
- تونس: روح مدينة قابس تئن تحت وباء التلوث ومطرقة العدالة
اتجاه "تكديس وقت النوم": ما هو وكيف يؤثر على نومك؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
تشرح ماندي غايثر كيف يمكن لاتجاه "تكديس وقت النوم" الشائع على وسائل التواصل الاجتماعي، أن يُؤثر سلبًا على جودة نومك وبالتالي إنتاجيتك.
المصدر:
سي ان ان
شارك
