الجزائرالٱن _ قدمت المديرية العامة للحماية المدنية بعض النصائح الوقائية المهمة تحسبا لموجة الحر التي تضرب عديد الولايات أهمها :
– عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة الأشخاص المسنين و أصحاب الأمراض المزمنة و الأطفال.
– تجنب الخروج و التنقل خلال هذه الفترة، إلا في حالات الضرورة، يجب الخروج في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء خاصة في ولايات الداخلية، البقاء تحت الظل قدر المستطاع.
– إغلاق النوافذ والستائر و واجهات الشرفات التي تتعرض لأشعة الشمس طول النهار.
– ترك النوافذ مغلقة ما دام أن درجة حرارة الخارجية أعلى من درجة الحرارة في داخل المنزل، فتح النوافذ في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء.
– إطفاء الأنوار الكهربائية أو التقليل من إستعمالها.
– إذا توجب عليك الخروج، يجب ارتداء قبعة، ملابس خفيفة (القطن) وعلاوة على ذلك، يفضل أن يكون فاتح اللون.
– تجنب الأعمال التي تتطلب مجهودات بدنية (الرياضة، البستنة، والحرف الأخرى…).
– عدم التوافد على المجمعات المائية للسباحة نظرا لخطورتها
– الاستحمام عدة مرات في اليوم بدون تجفيف البدن.
– إعطاء شرب المـــاء بانتظام للأطفال و المرضى و الأشخاص المسنين وعدم الانتظار حتى يصابوا بالعطش.
– بالنسبة لسائقي السيارات و الذين لا تتوفر سيارتهم على مكيف هوائي، من المستحسن تفادي قطع مسافات طويلة خلال أوقات التي تشتد فيها الحرارة، من الأفضل برمجتها في وقت متأخر من المساء عند إنخفاض دراجات الحرارة أو بالليل.
– عدم ترك الأطفال وحدهم داخل السيارة.
