- مصادر عبرية: الجيش الإسرائيلي يعتزم إصدار أوامر استدعاء طارئة للجنود فور تسريحهم
- ضبط أسلحة داخل منزل في كفركنا واعتقال 11 مشتبها
- النائب بن سعيد: الأذان هوية الوطن..لن تفلح القوانين العنصرية في كتم صوت الحق
- الناصرة: اختتام اللقاء الأول من 3 لقاءات حول الأرباح المحجوزة وشركات المحفظة
- ارتقاء شخصين وإصابات في خروقات جديدة لوقف إطلاق النار بغزة
- الشرطة: ضبط أكثر من 450 وسيلة قتالية فتاكة في لواء الشمال
- اعتقال مشتبه من شرقي القدس بالتجارة وترويج المخدرات
- أخصائية التشخيص كاترين بلان تتحدث عن صعوبات التعلم أو اضطرابات الانتباه والتركيز
- إيران ولبنان.. طهران تشيّع جثمان خامنئي واجتماع مرتقب بين ترمب ونتنياهو
- روسيا تعلن السيطرة على مدينة كوستيانتينيفكا شرق أوكرانيا
- هذا ما قاله محمد صلاح عن احتمالية مواجهة ميسي في كأس العالم
- ترامب ينشر صورة لورقة نقدية من فئة 100 دولار تحمل توقيعه
- فرنسا وبريطانيا: عُمان تتولى ضمان أمن الملاحة في مياهها الإقليمية
- إيران ولبنان.. طهران تشيع جثمان خامنئي وعون يحشد لتأييد الاتفاق مع إسرائيل
- نتنياهو: اتفقت مع ترامب على لقاء قريب في أمريكا بعد اتصال هاتفي
- “في دليل وفي شاهد، الشرطة ما بتساعد” .. صرخة المئات في مسيرة يافا
- من هو "خصم" منتخب مصر في دور الـ16 بالمونديال؟
- "شارل ديغول" تغادر المنطقة.. وماكرون يتحدث عن "تطور إيجابي"
ما الذي يسبب زيادة الوزن في الواقع؟
يشير الخبراء إلى أن بعض الأشخاص يمكنهم تناول الحلويات دون أن يفقدوا رشاقتهم، بينما يكتسب آخرون الوزن بمجرد شم رائحة الطعام!.
ووفقا للخبراء، لا يتعلق الأمر بحجم العظام أو بطء عملية الأيض. بل بهرمون الأنسولين، الذي هو المحرك الرئيسي وراء تراكم الدهون في الجسم.
وتوضح الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية وسلوكيات الأكل، إلى أنه إذا فقد الجسم التحكم بمستوى الأنسولين، فإنه يتحول إلى "وضع التخزين"، ولكن يمكن التحكم في هذه العملية.
وتقول: "اعتاد الجميع على الاعتقاد أن الوزن الزائد هو ببساطة نتيجة لعدم توازن السعرات الحرارية والنشاط. ولكن التوازن الهرموني يلعب دورا أكثر أهمية. والأنسولين هو محور هذه العملية، ووظيفته نقل السكر من الدم إلى الخلايا. ولكن مع التقدم في السن أو بسبب العادات السيئة، تتوقف الخلايا عن الاستجابة وتتطور مقاومة الأنسولين، وبالنتيجة لا يرسل الأنسولين الطاقة إلى العضلات، بل إلى مخازن الدهون".
ووفقا للخبيرة، يعتبر الأنسولين سيد عمليات تخزين الدهون. فإذا ارتفع مستواه بشكل كبير ومتكرر، يصبح الجسم شبيها بمستودع لتخزين الدهون.
وتقول: "هناك مفهوم يسمى مقاومة الأنسولين المرتبطة بالعمر، ولكن في الواقع، هو تأثير تراكمي لنمط الحياة. وأعرف هذا من واقع تجربتي الشخصية، حيث بدأت أعاني من مقاومة الأنسولين في سن الثالثة عشرة".
وتشير الخبيرة، إلى أن مقاومة الأنسولين المرتبطة بالتقدم في السن هي في الغالب نتيجة لنمط الحياة. ولكن يمكن السيطرة على هذه العملية، من خلال تعديل مستوى الأنسولين.
المصدر: radio1.ru
المصدر:
روسيا اليوم
