آخر الأخبار
- وزارة الخارجية الأمريكية تصادق على مغادرة موظفين غير أساسيين إسرائيل وتنصح رعاياها بالتفكير بالمغادرة
- طهران تدعو واشنطن للتخلي عن مطالبها المفرطة لإنجاح المفاوضات
- السفارة الأميركية في القدس تسمح لبعض موظفيها وعائلاتهم بمغادرة إسرائيل
- أفغانستان وباكستان تتبادلان الهجمات عبر الحدود.. إليكم ما نعلمه
- الصورة التي أرادت الشرطة أن تنتصر بها… ففضحت نفسها/ بقلم: محمد دراوشة
- المركز الطبي تسفون (بوريا) يستضيف طلابًا من البعينة نجيدات للتعرف على العمل الطبي وفرص التطوع في مجال إعادة التأهيل
- الشرطة تحبط عملية اغتيال في الطيبة وتلقي القبض على عصابة إجرامية
- عدسة بانيت وهلا تتجول في مشتل لبيع الأزهار في قلنسوة: ‘الناس يزينون بيوتهم وحدائقهم بالورود في رمضان وعشية العيد‘
- الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
- اعتقال سائق من القدس وخمسة عمال فلسطينيين بدون تصاريح عند مفترق راموت
- منطقة القدس: انقاذ سيدة انقلبت مركبتها من ارتفاع 5 أمتار في مفسرت تسيون.. حالتها متوسطة
- بهذه العبارات.. سلوت يدافع عن صلاح قبل مواجهة وست هام
- استطلاع “معاريف”: الليكود في الصدارة بـ26 مقعداً.. وكتلة الائتلاف عند 50 دون أغلبية
- أكثر من 540 ألف إسرائيلي في الضفة الغربية مطلع 2026
- تجدد الاشتباكات على الحدود بين باكستان وأفغانستان
- فانس عن إيران: "لا توجد فرصة" لدخول أمريكا في حرب تمتد سنوات
- الشرطة تقضي على مخطط اغتيال في الطيبة وتضبط سلاح M16 مزود بمنظار
- قيود مشددة على دخول الفلسطينيين للمسجد الأقصى في الجمعة الثانية من شهر رمضان
في شهر رمضان.. ما الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها أثناء وجبة السحور؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن وجبة السحور تُعتبر أهم وجبة في شهر رمضان، لأنها تمدّ الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام .
من أبرز الأطعمة التي يُنصح بتناولها :
*
الشوفان
*
البيض
*
البطاطا المشوية
*
اللبن اليوناني
في المقابل، هناك بعض الأطعمة التي يُفضّل تجنّبها خلال وجبة السحور، ومن أهمها :
*
المعجنات
*
الأطعمة عالية التوابل
*
الأطعمة عالية الأملاح
*
الأطعمة عالية السكريات
المصدر:
سي ان ان
شارك
