آخر الأخبار
- الناصرة: مقتل عبد مشارقة (20 عامًا) رميًا بالرصاص
- الناصرة: مقتل الشاب عبد مشارقة (18 عامًا) بجريمة إطلاق نار
- رئيس وزراء إثيوبيا يدلي بتصريحات جديدة عن سد النهضة
- اكسال: وفاة رشيد عبد الرؤوف دراوشة إثر نوبة قلبية حادَّة ألمت به
- جماهير وست هام تعبر عن غضبها من إدارة النادي بطريقة "غربية"
- ترمب منفتح للقاء خامنئي وإيران ترفض الضغوط لوقف تخصيب اليورانيوم
- إصابتان بجروح خطرة في إطلاق نار قرب مفرق برطعة
- مأساة في عكا: مصرع احمد شمسية غرقًا في بحر عكا القديمة
- "نقف معًا"… تسلل ناعم في واقع مأزوم ومكلوم/ بقلم: ساهر غزاوي
- اسعار الذهب تصعد بقوة: الأونصة بقيمة 5,041 دولار
- المسلسلات السورية واللبنانية برمضان 2026..القصص وقنوات العرض
- يافا تل أبيب: رجل (42 عامًا) بحالة خطيرة وتم نقله إلى مستشفى ايخيلوف
- العليمي يجدد دعوته لاندماج اليمن في مجلس التعاون الخليجي
- محمد بن زايد وأمير قطر يبحثان الحلول لأزمات المنطقة
- لقاء ترامب – نتنياهو: بين خيار الحرب وصفقة اللحظة الأخيرة / بقلم: خالد خليفة
- على خلفية جرائم القتل الأخيرة... غدًا إضارب شامل في يركا
- كوريا الشمالية: من هي كيم جو آي، وريثة كيم جونغ أون المحتملة؟
- ‘صوت الصمت‘ أمسية مميزة في المكتبة العامة مجد الكروم
كيف يمكن للنوم مساعدة المراهقين على ممارسة الرياضة؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
ليس سرّاً أنّ النوم والرياضة يلعبان دوراً بالغ الأهمية في صحة الإنسان. بالنسبة للمراهقين ، يُمكن لكليهما المساعدة على النمو، وتطوير الدماغ والتمتّع بصحة نفسية جيدة، لا سيّما أنّ دراسة حديثة توصّلت إلى وجود صلة وثيقة بينهما.
المصدر:
سي ان ان
شارك
