- قرقاش: المراجعة العقلانية لأولوياتنا الوطنية هي طريقنا إلى المستقبل
- الغارات على إيران تقتل وزير الخارجية الإيراني الأسبق
- أمن الملاحة في مرمى التوترات الإقليمية.. دعوات لتأمين هرمز
- صور جوية توثق الجمال الهش والتحوّل الصامت في طبيعة آيسلندا
- "الزراعة والسلامة الغذائية" تغلق منشأة "مطعم فل كحلي" في العين
- قرقاش: نمضي في ترسيخ مفهوم الدولة الذي كرّس نجاح الإمارات
- محللة تعلق على بيان السعودية عن أضرار الاستهدافات الأخيرة لقطاع الطاقة
- "مهمة مستحيلة".. هل تنجح باكستان في إبرام صفقة بين واشنطن وطهران؟
- أكد ثقته بالوحدة.. الرئيس الصيني يستقبل زعيمة المعارضة التايوانية
- ميغين كيلي تثير التفاعل: نتنياهو “مخادع” وترمب لا يستطيع أن يقول له “لا”
- على مدار عقدين.. من مهندس السياسة الأميركية في الشرق الأوسط؟
- مفاوضات مرتقبة بين إسرائيل ولبنان على وقع تصعيد ميداني متبادل
- ارتباك وإلغاء لمئات الرحلات بسبب إضراب أطقم ضيافة لوفتهانزا
- الحرس الثوري ينفي مسؤوليته عن هجمات الخليج ويلمح إلى دور أمريكي‑إسرائيلي
- جمالٌ وشاحنات دواجن..رحلةِ مغامر مصري حولَ العالم دونَ طيران
- "إنهم أغبياء".. ترامب يهاجم شخصيات إعلامية معارضة لحرب إيران
- نبيذ الثعابين في فيتنام..تجربة مشروب تنام فيه الأفعى بسبات عميق
- قانونيا.. هل تستطيع إيران فرض رسوم في هرمز؟
قد لا تتعلق بكمية طعامك..3 أسباب لتراكم دهون البطن
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
هل تشعر أنّك فعلت كل ما تستطيع للتقليل من تناول الطعام بهدف خفض وزنك، ولا زلت تعاني من دهون بارزة في محيط البطن؟ السبب قد لا يكون متعلقًا بالطعام .
سلَّطت العديد من الدراسات الضوء على مخاطر دهون البطن، المعروفة أيضًا بالدهون الحشوية، حيث ترتبط بأمور مثل الوفاة المبكرة .
لكن الطعام ليس الوحيد الذي يتسبب بتراكم الدهون في تلك المنطقة .
وفي حديثٍ مع موقع CNN بالعربية، أشارت اختصاصية التغذية العلاجية، سراء السايق إلى أسباب أخرى لزيادة محيط البطن، وهي :
*
ارتفاع هرمون الكورتيزول الناجم عن التوتر
*
ارتفاع هرمون الإنسولين المرتبط بهرمون الكورتيزول
*
عدم الحصول على نومٍ كافٍ
بهدف التخلص من دهون البطن، نصحت السايق باتباع نمط حياة صحي يشمل النوم لسبع ساعات أو أكثر، بحسب الفئة العمرية، وممارسة الرياضة، والتعامل مع مشاكل القلق .
المصدر:
سي ان ان
