- رئيس الدولة ورئيسة كوسوفو يبحثان سبل تعزيز علاقات البلدين - الإمارات نيوز
- خالد بن محمد بن زايد يلتقي حمدان بن محمد بن راشد خلال فعاليات القمة العالمية للحكومات 2026 - الإمارات نيوز
- إدانة «مشهورة» ببث إيحاءات تمس سمعة «صديقة سابقة» عبر «سناب شات»
- محمد بن راشد يشهد جلسة رئيسة يعقدها سيف بن زايد في القمة العالمية للحكومات - الإمارات نيوز
- سلطان القاسمي يؤكّد ضرورة ترسيخ التاريخ وتوثيق الأحداث - الإمارات نيوز
- مدارس تخصص فصولاً افتراضية للمصابين بالإنفلونزا الموسمية
- «العقارب» آخر مواسم الشتاء وبوابة الربيع
- منصور بن زايد: الإمارات تواصل اتباع نهجها في بناء شراكات فاعلة - الإمارات نيوز
- عبد الله بن زايد: الإمارات حريصة على توسيع آفاق التعاون مع دول أمريكا اللاتينية - الإمارات نيوز
- إسرائيل.. القبض على شقيق رئيس "الشاباك" خلال ملاحقة "شبكة ضمت جنودًا تهرّب السجائر إلى غزة".. ما القصة؟
- المفاوضات النووية.. البيت الأبيض يعلن "الخيار الأول" لترامب.. وإيران تكشف "هدفها"
- أزمة "حضور الجمهور" تخيم على لقاء الأهلي والجيش الملكي
- أكراد سوريا تحت الضغط.. فقدان السلطة أم الاندماج في الدولة؟
- محادثات أوكرانية-روسية-أميركية جديدة مرتقبة "في الأسابيع المقبلة"
- ترمب لا ينام خلال رحلاته الجوية.. تخيل ماذا يفعل؟
- البيت الأبيض: ترامب يريد معرفة إمكانية إبرام اتفاق مع إيران
- أبرز المحطات خلال نحو نصف قرن من التوتر بين واشنطن وطهران
- إيران تحتجز ناقلتي نفط في الخليج بتهمة "تهريب الوقود"
متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟
كشف البروفيسور غينادي أونيشينكو، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، عن السن التقريبي الذي يبدأ فيه دماغ الإنسان بالدخول في مرحلة الشيخوخة.
وقال في مقابلة مع وكالة نوفوستي حول الموضوع:"عملية شيخوخة الدماغ عند الإنسان العادي تبدأ في سن 36-39 عاما تقريبا، لكن الموضوع نسبي، وفقد تبدأ شيخوخة الدماغ في عمر أكبر".
وأضاف أن هناك معيارا آخر لتقييم شيخوخة الدماغ يُعرف بمعيار "العلماء الشباب"، أي قدرة الشخص على توليد أفكار جديدة والتفاعل الإبداعي مع المعارف والخبرات التي اكتسبها سابقا، موضحا أن تنشيط الدماغ وتحفيزه على العمل يسهمان في إبطاء عملية الشيخوخة.
وأشار أونيشينكو إلى أن وتيرة شيخوخة الدماغ تختلف من شخص إلى آخر، وتتأثر بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية.
ويؤكد خبراء الصحة أن ممارسة التمارين الذهنية، وتعلم مهارات جديدة، وممارسة الرياضة، والانخراط في هوايات مفيدة، كلها عوامل تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الشيخوخة المبكرة.
كما أظهرت دراسات عديدة أن الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، والابتعاد عن التوتر والقلق، واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، يسهم في تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي.
المصدر: نوفوستي
المصدر:
روسيا اليوم
