مع الارتفاع في درجات الحرارة الذّي تعيشه البلاد خلال هذه الايام قدّم اليوم الثّلاثاء، 14 جويلية 2026، الدّكتور أخصائي القلب و الشّرائيين ذاكر لهيذب جملة من النصائح لتفادي الاشكاليات الصّحية، و قال انّه لا يجب تهويل الأمور على اعتبار انّ درجات الحرارة تعدّ عادية بالنسبة لشهري جويلية و اوت.

و اوضح لهيذب انّه مع ارتفاع الحرارة من الضّروري الانتباه اكثر لكبار السّن خاصة و انّ الاحساس بالعطش ينخفض لديهم، كما انّ الرغبة في شرب الماء قد تقل و بالتالي يجب على العائلة ان تقوم بمتابعة وضعيتهم، على اعتبار انّ عدم شرب الماء قد يسبب حالة من الجفاف، بالاضافة إلى انّ الاشخاص الذّين يعانون من مرض السكري قد تتعكر صحتهم، كما انّ نقص السوائل لكبار السن قد يتسبب في عدم انتظام نبضات القلب و هبوط ضغط الدّم.

و حذّر أخصائي القلب و الشّرايين من يعانون من امراض في القلب من البقاء لوقت طويل تحت أشعة الشمس و ذلك لكون الجسم عند ارتفاع حرارته يحاول ان يقوم بعملية تبريد بفتح شرايين الجلد و يتمّ ضخ الدّم باكبر كميات نحو الجلد، و هذه العملية تسبب اجهاد للقلب و ارتفاع نبضاته، و بالتالي يجب القيام بتبريد الجسد و شرب الكميات الكافية من الماء و تناول الادوية في موعدها.

و تابع المتحدّث القول انّه بالنسبة للادوية المخصصة لامراض القلب فقد يكون البعض منها مدرّ للبول و بالتالي يجب على المريض استشارة طبيبه المباشر قبل دخول فصل الصيف، لتجنّب جفاف الجسم او تخثّر الدّم و هو الامر الذّي قد يسبب الجلطات الدّماغية او القلبية، مع ضرورة البقاء في الأماكن التي تكون اقل حرارة و تبريد الجسم و تناول السوائل و الادوية.

و أضاف لهيذب أنّه بالنّسبة للاشخاص الذّين يعانون من عدم انتظام نبضات القلب فانّ نقص السوائل في الجسم قد يتسبب في تغيّر الاملاح و هو ما قد يؤثّر على حالتهم الصحية، و هذا اساسا بسبب الجفاف و ارتفاع درجات الحرارة.

و اعتبر المتحدّّث انّ الأشخاص الذّين لا يعانون من الامراض المزمنة بدورهم يجب الانتباه لوضعيّتهم الصّحية على اعتبر انّهم قد يتعرّضون للانهاك الحراري، اي انّ الجسم من الممكن ان يكون منهكا من ارتفاع درجات الحرارة بسبب التّعرق و نقص السّوائل و من الممكن ان يتحول الشخص إلى مريض قلب.

هذا مع ضرورة الانتباه لضربة الشّمس و خاصة عند السّباحة على اعتبار انّ ضربة الشّمس هي ارتفاع درجة حرارة الدّماغ، الامر الذي قد يسبب عديد المشاكل، وفق تعبير المتحدّث.

و لفت لهيذب إلى انّ نقص السّوائل بالجسم قد يسبب نقص الأملاح ما قد يؤدّي لحدوث تشنّجات و خاصة في عضلات القلب، و اوصى بضرورة استعمال غطاء للرأس و خاصة الغطاء التقليدي التونسي على اعتبار انّه يسمح بدخول الهواء، وذلك للتقليل من تأثير اشعّة الشمس.

أمّا بالنسبة للاطفال فأكّد أنّه تنطبق عليهم نفس النصائح التي يتمّ توجيهها لكبار السّن، و ذلك على اعتبر أنّ الاحساس بالعطش يكون بنسبة أقل لديهم، كما أنّه من الضّروري حمايتهم عند التوجه للبحر.