في تصريح خاص لتونس الرّقمية اليوم الثّلاثاء، 19 ماي 2026، أفاد الدّكتور معز بن سالم أخصائي الأمراض الجلديّة و التناسلية و رئيس الجمعية الافريقية للامراض الجلدية و التناسلية، أنّه مع بداية فصل الصيف و ارتفاع درجات الحرارة يعتبر استعمال الواقي الشّمسي من أهم التّدابير التي يجب اتخاذها لحماية البشرة.

و أوضح الدّكتور بن سالم أنّه يجب ايضا الاخذ بعين الاعتبار أنّ للشمس عدد من الفوائد، حيث أنّ عديد الاشخاص الذّين يعانون من بعض الامراض قد تتحسن حالتهم الصّحية بصفة كبيرة جدا و ذلك بتأثير الشّمس، مشدّدا على ضرورة التعرض للشمس و لكن بصفة معقولة اذ انّ التعرض للشمس بطريقة مفرطة قد يتسبب في جملة من الاضرار و المشاكل.

و في هذا الاطار فإنّ الحماية من الشّمس تنطلق بداية في التفكير بالمراهم الجلدية، و لكن من الممكن أيضا استعمال وسائل حماية أخرى مثل تجنّب التعرض للشمس خلال الفترة الممتدة من الـ 11:00 صباحا و إلى حدو 16:00 بعد الزّوال حيث تكون في هذه الفترة الاشعة الشمسية مضرّة، و هي أساسا الاشعة فوق البنفسجية و التي تسبب مشاكل اكثر من غيرها، هذا بالاضافة إلى استعمال الحماية بالملابس و عدم تعريض اجزاء من الجسد لاشعة الشّمس.

و لفت المتحدّث إلى أنّه بالامكان ايضا عند الإصطياف توفير الحماية باستعمال المظلة، على اعتبار انّها تمنع التعرض إلى الأشعة الشمسية فوق البنفسجية بطريقة مباشرة، و لكن لا يجب تجاهل أنّ هذه الاشعة تنعكس على الرمّل و من الممكن ان تصل الجسد و تتسبب في أضرار أيضا.

أمّا بالنّسبة للواقي من الشّمس، قال الدّكتور أخصائي الأمراض الجلدية و التناسلية إنّه يجب الاخذ بعين الاعتبار انّ الواقي الشّمسي لا يناسب كل الاشخاص اذ توجد انواع مختلفة حسب اختلاف نوع البشرة ان كانت جافة او دهنية او من الممكن ان تكون فيها مشاكل معينة أو حتى أمراض، مع ضرورة الاخذ بعين الاعتبار العمر أيضا، هذا مع العلم أنّ النساء لا تحبّذ نفس الواقي الذّي يفضّله الرّجال.

و نبّه بن سالم إلى ضرورة الانتباه إلى رقم الموجود على الواقي من الشّمس و الذي من المستحسن أن يكون 50 و امامه علامة “+” ليدل على كونها حماية قصوى، و لكن هذا لا يعني أنّها حماية 100 % اذ يجب الانتباه لعدم التعرض مباشرة للشمس، هذا مع الاخذ بعين الاعتبار أنّ مفعول الوقاية من الشّمس يدوم لمدّة ساعتين أو 3 ساعات و قد تصل المدّة إلى حدود الـ 6 ساعات، مشيرا إلى أنّ استعمال الواقي يجب ان يكون قبل التعرض للشمس بـ 10 أو 15 دقيقة و ذلك لضمان حماية أفضل.

و أكّد بن سالم أنّ عملية اختيار الواقي من الشمس من الأفضل ان تكون عن طريق طبيب أو صيدلي و بعد تحديد نوعية البشرة و المشاكل التي تعاني منها، و من الممكن شراء الواقي من الشمس من الصيدليات أو من محلات بيع المواد شبه الطّبية.

و لفت أخصائي الامراض الجلدية و التناسلية إلى ضرورة الانتباه لرقم سلسلة الانتاج الموجود على الواقي من الشّمس، و التثبت ايضا من مصدر الانتاج مع الابتعاد عن شرائه من الاسواق الموازية و يكون المنتوج مجهول المصدر على اعتبار أنّه قد يتسبب في جملة من المشاكل الصحية و من غير الممكن فيما بعد تتبع المصدر.

و اوصى بن سالم أيضا بضرورة شرب كميات كافية من الماء خلال فترة الصيف لتفادى جفاف البشرة و عدد آخر من المشاكل الصحية خاصة بالنسبة لكبار السن أو الأطفال ايضا، اذ من المهم شرب كميات كافية من الماء لتجنّب جفاف الجسد بصفة عامة، وفق تعبيره.