- باجة: حملات مُراقبة إقتصادية مُكثفة (فيديو)
- هزة عنيفة في هرم الجيش الصيني.. حملة تطهير تطال القيادة العليا
- مروان بن جمعة : التعديل الأخير للرسوم الجمركية الأمريكية يعتبر فرصة استراتيجية لتونس خاصة في هذه القطاعات [فيديو]
- الحماية المدنية: 471 تدخلا خلال الأربع والعشرين ساعة الماضية
- عدد من كبار المستثمرين أجانب يستكشفون فرص الاستثمار بتونس
- الأرق المزمن يخفي عدة أمراض جسدية ونفسية
- جربة: إيقاف تونسي متورط في جريمة قتل بفرنسا
- حصيلة المراقبة الاقتصادية خلال الأسبوع الأول من رمضان
- مفاوضات جنيف.. هل هي الفرصة الأخيرة؟
- ثلاثي تونسي ضمن قائمة حكام ربع نهائي دوري الأبطال وكأس الكاف
- انطلاق المفاوضات الأمريكية الإيرانية بجنيف وطهران تقدم مقترحا جديدا
- مدرب أمريكي سابق متهم بالتآمر لتدريب صينيين على طائرات إف-35
- معهد صالح عزيز : انطلاق العمل بمنظومة التسجيل الرقمي للمرضى
- هذا موعد انطلاق حصّة التّجنيد الأولى لسنة 2026
- التخطيط الترابي بين الأمن القومي والتنمية الاقتصادية: أي دور في مخطط 2026-2030؟
- القيروان: 246 مخالفة اقتصادية وحجز كميات من المواد المدعّمة في أسبوع واحد من رمضان
- من أجل جرائم ذات صبغة مالية: حجز قضية الأخوين القروي للمفاوضة والتصريح بالحكم
- حملات ليلية مكثفة: بلدية تونس تُلزم المقاهي والمطاعم بإجراءات صارمة للنظافة
مختصّ: 'قلّة النوم قد تتسبّب في نقص المناعة والسمنة والسرطان'
أكد المختص في طب النوم الدكتور محمد التركي، أن قلة النوم بصفة متواترة قد تتسبب على المدى الطويل في الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل نقص المناعة و السمنة و السرطان.
وشدّد محمد التركي خلال حوار مع وكالة افريقيا للانباء على أنّ السّهر لساعة متأخرة من الليل وعدم تحصيل ساعات كافية من النوم على امتداد 3 أشهر أو أكثر من شأنه أن يُحدث اضطرابات خطيرة في الجسم وعلى القلب بالخصوص. وأضاف أن لقلة النوم تأثيرات سلبية على المزاج و تحد من نشاط وطاقة الجسم الى جانب تأثيرها على الأداء الوظيفي والعقلي ومضاعفة إمكانية ارتكاب حادث طريق عند السياقة إلى 6 مرات.
ومن جهة أخرى شدد المختص في طب النوم على أن قلة ساعات نوم كبار السن يعد أمرا فيزيولوجيا عاديا ولا يُعتبر مشكلا صحيا يتطلب تدخلا طبيا، إلاّ إذا كان هذا النوم متقطعا او لا يزود الجسم بالراحة اللازمة، حسب تقديره.
المصدر:
جوهرة
