الساونا لا ترفع حرارة الجسم فقط.. دراسة ترصد تنشيطًا مؤقتًا لجهاز المناعة

كشفت دراسة علمية أن جلسة في الساونا تؤدي إلى تغيّرات فسيولوجية في الجهاز المناعي ، تتمثل في زيادة مؤقتة في عدد خلايا الدم البيضاء داخل مجرى الدم.

وبحسب الدراسة التي شملت 51 شخصًا بمتوسط عمر يبلغ 50 عامًا، فإن المشاركين خضعوا لجلسة ساونا لمدة 30 دقيقة تضمنت استراحة قصيرة للاستحمام بالماء البارد في منتصف الجلسة. وبعد انتهاء التجربة، لاحظ الباحثون ارتفاعًا في جميع أنواع خلايا الدم البيضاء في الدم.

وأوضحت النتائج أن هذا الارتفاع شمل فئات أساسية من خلايا الدم البيضاء، من بينها الخلايا اللمفاوية، حيث عادت هذه المستويات إلى وضعها الطبيعي خلال نحو 30 دقيقة فقط بعد انتهاء الجلسة.

ويؤكد الباحثون أن هذا التحول لا يعود إلى استحداث خلايا مناعية جديدة، بل هو نتاج عملية إعادة انتشار مؤقتة، حيث تنتقل الخلايا من الأنسجة إلى الدورة الدموية، ثم تعود لاحقاً إلى مراكزها الأولية.

وقال إلكا هاينونن، الباحث في أكاديمية جامعة توركو: "قد يشير ذلك إلى أن الساونا تؤدي إلى تعبئة خلايا دم بيضاء إضافية في مجرى الدم من الأنسجة، ثم تعود لتستقر بعد انتهاء الجلسة.. هذا النوع مفيد، إذ تصبح الخلايا بعد مغادرتها لمواقع التخزين أكثر قدرة على مراقبة الجسم والاستجابة لمسببات الأمراض".

وأضاف أن هذا النمط يشبه إلى حد كبير ما يحدث أثناء ممارسة النشاط البدني، حيث يقوم الجسم بزيادة مؤقتة في عدد الخلايا المناعية.

كما تناولت الدراسة تحليل السيتوكينات، وهي جزيئات إشارات أساسية في تنظيم الاستجابات المناعية. ووفق النتائج، لم تُسجل تغييرات جوهرية في مستويات السيتوكينات بشكل عام بعد جلسة الساونا.

غير أن الباحثين لاحظوا أن بعض السيتوكينات شهدت تغييرات مرتبطة بمدى ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الجلسة، في حين لم يتم رصد علاقة مماثلة بين تغيّر حرارة الجسم وأعداد خلايا الدم البيضاء.

وأوضح الباحث الرئيسي، البروفيسور جاري لاوكّانن، وجود ارتباط وثيق بين مقدار الزيادة في درجة حرارة الجسم أثناء الساونا وتغير مستويات السيتوكينات، مشيراً في المقابل إلى غياب هذا الارتباط فيما يخص تعداد خلايا الدم البيضاء.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج تكشف تأثيرًا فوريًا لجلسة واحدة من الساونا، ولا تسمح باستخلاص استنتاجات تتعلق بالفوائد الصحية طويلة الأمد.

ومع ذلك، لفت الفريق البحثي إلى وجود مؤشرات تربط الاستخدام الدوري للساونا بمنافع صحية طويلة الأمد، وهو ما يستوجب إجراء أبحاث طولية إضافية للتحقق من صحتها.