في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
خلال شهر رمضان، قد تظهر بعض المشاكل الصحيّة بسبب تغيّر نمط تناول الطعام . وذكرت اختصاصية التغذية اللبنانية ميرا عبدربه أن بعض المشروبات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيفها .
اليانسون : يساعد على تخفيف النفخة .
التمر الهندي : يساهم في خفض ضغط الدم .
الزنجبيل : يُخفّف الزكام والتشنجات ويقوّي الجهاز المناعي .
الكركم مع رشة فلفل أسود : يُساهم في تخفيف الالتهابات .
القرفة بعد وجبات الطعام : تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم .
المصدر:
سي ان ان