آخر الأخبار
- رحلة في منطقة العين: من المزارع العضوية إلى المعالم التاريخية
- فيديو.. قتلى ودمار كبير بعد "انفجار مجهول" في سوريا
- ما وراء الخيال: إرث منتجع بورجنستوك لوسيرن
- مقربون من نتنياهو: تعيين زامير رئيسا للأركان كان "خطأ"
- من شعر كوكوريا إلى جيبه.. سخرية من أداء يامال أمام تشلسي
- الندوة العالمية: المملكة رائدة في خدمة القرآن ونشره بجميع اللغات
- مسؤول إيراني يتحدث عن فوز ممداني: هذا ما يعنيه
- "ترامب يستهدف جماعة الإخوان بحكمة، ويفكك أذرعها الإرهابية قطعةً تلو الأخرى" - جولة الصحف
- كاتس: لا مفر من استخدام القوة إذا لم يتخل حزب الله عن سلاحه
- من يحمي الأطفال من الاعتداء الجنسي في المدارس بمصر؟
- أنباء عن استقالة وزير الدفاع السوداني وغيابه يثير التساؤلات
- لبنان وقبرص يوقعان اتفاقا لترسيم الحدود البحرية
- زينب جاوادلي: الزوجة السابقة لأحد أفراد العائلة الحاكمة في الإمارات تقول إنها تخشى الاعتقال مع تصاعد معركة الحضانة
- توقيت استراتيجي.. ما دوافع ترامب لحظر الإخوان؟
- 66 مليون قاصد للحرمين الشريفين خلال جمادى الأولى 1447هـ
- وفد بريطاني يطّلع على جهود مركز الملك سلمان للإغاثة في اليمن
- أكثر من 23 مليون مصلٍ بالمسجد النبوي خلال جمادى الأولى 1447هـ
- تقارير: استقالة وزير الدفاع السوداني وسط غيابه عن اجتماع أمني حاسم
8 عادات للأشخاص المتميزين.. اكتشف أسرار التركيز والإبداع!
شارك
غالبا ما تصاحب العبقرية غرابة في الأطوار. وقد طور العديد من العقول العظيمة، بوعي، عادات تبدو غريبة لتحقيق الانسيابية والإبداع.
اينشتاين
عادات شائعة ومفيدة للأشخاص المتميزين
*
المشي لمسافات طويلة: ينظم عبء العمل، يحفز الارتباطات العصبية، ويقلل الرقابة الداخلية.
*
القيلولة القصيرة: النوم لمدة 10–20 دقيقة يساعد على تخفيف التعب والإرهاق.
*
العزلة التامة لفترة قصيرة: تعزز نضج الأفكار المعقدة.
*
الساعات المبكرة أو المتأخرة جدا للإبداع: قلة التشويش تسهّل بدء عملية الإبداع.
*
العمل واقفا أو أثناء الحركة: يحافظ على التركيز ويقلل التوتر.
*
مجموعات الأفكار الشخصية: تساعد على جمع الأفكار الخام وتجميعها.
*
تناوب النشاط العقلي المكثف مع العمل الأقل كثافة: يُعد الدماغ على إنجاز المهام بانتظام.
*
تسجيل الأفكار المهمة على الورق: يساعد على تذكرها جيدا وتحديد نقاط القوة والضعف فيها.
المصدر: فيستي. رو
المصدر:
روسيا اليوم
شارك
