آخر الأخبار
- "خلك حريص" تختتم نسختها الـ3 في مكافحة الاحتيال المالي
- الحرب على غزة.. أكثر من 400 شهيد بغارات إسرائيلية عنيفة على القطاع
- تصريح من محمد صلاح خلال تدريبات منتخب مصر يشعل تفاعلاً
- نتنياهو: المفاوضات لن تجرى من الآن فصاعداً إلا تحت النار
- نتنياهو يعد بمواجهة حماس بـ"قوة أكبر" بعد غارات جوية على غزة
- ماذا قال ترامب عن اتصاله مع بوتين وما توافقا عليه؟
- ماذا دار في الاتصال بين ترامب وبوتين بشأن أوكرانيا؟
- حماس: مصلحتنا في استمرار الاتفاق وسنظل نتعامل بمرونة
- فيديو.. إسرائيل توثق نقل عنصر في حزب الله السلاح قبل اغتياله
- الهجري: نرفض الإعلان الدستوري وأيدينا ما تزال ممدودة
- الجهاد الإسلامي تنعى "أبو حمزة" متحدث جناحها العسكري
- مسؤول أممي: جنوب السودان على شفا حرب أهلية
- إدارة ترامب تواصل مساعيها لتسريح مئات العلماء الحكوميين
- كيف أصبحت تركيا قوة عسكرية عالمية؟
- زيلينسكي يؤيد هدنة تشمل منشآت الطاقة.. وينتقد شروط بوتين
- استئناف القتال يفاقم الخلافات بإسرائيل ومظاهرة أمام الكنيست
- بوتين يوافق على مقترح ترامب في أوكرانيا
- صاروخ حوثي يستهدف جنوب إسرائيل والجماعة تتوعد بالمزيد
تجمُّع القصيم الصحي: التوازن بين الطعام والحركة مفتاح الصحة والرشاقة
شارك
أكَّدَ تجمُّع القصيم الصحي أن السمنة تبدأ بعاداتٍ غذائية غير صحية، لكنها قابلة للتغيير من خلال الوعي واتخاذ قرارات صحية سليمة، مشيراً إلى أهمية تحقيق التوازن بين الطعام المستهلَك ومستوى النشاط البدني؛ للحفاظ على الصحة والوزن المثالي.
وأوضح التجمُّع أن مؤشر كتلة الجسم يعد مقياساً مهماً لتحديد مدى صحة الوزن، حيث يمكن لكل فردٍ التعرُّف على وضعه الصحي من خلال قياس المؤشر واتخاذ الإجراءات المناسبة لتحسين نمط حياته.
ودعا التجمُّع، الجميع، إلى تبني أسلوب حياة صحي يعتمد على التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم، مؤكداً أن الوقاية من السمنة تبدأ بالوعي واتخاذ خيارات غذائية متوازنة تساعد على تحقيق صحة أفضل وحياة أكثر نشاطاً.
المصدر:
سبق
شارك
