آخر الأخبار
- المتحدث الرسمي للهيئة العامة للمنافسة: إطلاق مشروع “دليل تعزيز المنافسة في قطاع منصات توصيل الطعام” عبر منصة استطلاع
- الحرب على غزة.. أكثر من 400 شهيد بغارات إسرائيلية عنيفة على القطاع
- ماذا دار في الاتصال بين ترامب وبوتين بشأن أوكرانيا؟
- فعاليات عيد الفطر 2025: حفلات ومسرحيات وألعاب النارية
- الشؤون الإسلامية: يمنع التسول داخل المساجد وساحاتها
- حجب أكثر من 7900 موقع إلكتروني مخالف للملكية الفكرية بالسعودية
- موعد مباراة الأردن ضد فلسطين بتصفيات كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة
- إسرائيل تعترض باليستياً من اليمن.. والحوثي يهدد بالمزيد
- جي بي مورغان يتوقع خفض الفائدة في مصر.. وخبراء يوضحون السبب
- وقف هجمات لـ30 يوماً.. تفاصيل اتصال ترامب ببوتين
- إسرائيل تحذر حماس: قواعد اللعبة تغيّرت.. والعملية ستستمر
- مساع مصرية لإحياء اتفاق وقف إطلاق النار المنهار في غزة
- حرب غزة: مستشفيات غزة تعاني "ضغطاً شديداً يفوق قدراتها"، وكاتس يهدد حماس بمواجهة "القوة الكاملة للجيش"
- فيديو.. صافرات إنذار تدوي جنوب إسرائيل بسبب مقذوف من اليمن
- تجهيزات العيد تتصدر نقاط البيع بـ 1.5 مليار ريال
- حماس: لم نرفض المقرح الأميركي وإسرائيل تريد إفشال الهدنة
- 429 شهيدا ومئات المصابين بغزة ونتنياهو يجري تقييما للوضع الليلة
- ترامب: الاتصال مع بوتين كان جيدا ومثمرا للغاية
تجمُّع القصيم الصحي: التوازن بين الطعام والحركة مفتاح الصحة والرشاقة
شارك
أكَّدَ تجمُّع القصيم الصحي أن السمنة تبدأ بعاداتٍ غذائية غير صحية، لكنها قابلة للتغيير من خلال الوعي واتخاذ قرارات صحية سليمة، مشيراً إلى أهمية تحقيق التوازن بين الطعام المستهلَك ومستوى النشاط البدني؛ للحفاظ على الصحة والوزن المثالي.
وأوضح التجمُّع أن مؤشر كتلة الجسم يعد مقياساً مهماً لتحديد مدى صحة الوزن، حيث يمكن لكل فردٍ التعرُّف على وضعه الصحي من خلال قياس المؤشر واتخاذ الإجراءات المناسبة لتحسين نمط حياته.
ودعا التجمُّع، الجميع، إلى تبني أسلوب حياة صحي يعتمد على التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم، مؤكداً أن الوقاية من السمنة تبدأ بالوعي واتخاذ خيارات غذائية متوازنة تساعد على تحقيق صحة أفضل وحياة أكثر نشاطاً.
المصدر:
سبق
شارك
