هل تعاني من الإمساك المزمن؟ عوامل شائعة قد تسبب هذه الحالة

(CNN) -- لا يُعتبر الإمساك مرضاً بحد ذاته، ولكنه قد يكون عرضاً لمشكلة صحية أخرى، كما أنه قد يستمر لفترة قصيرة أو طويلة .

يمكن اعتبار أن الشخص يعاني من الإمساك في حال التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، أو في حال كان البراز صلباً، أو جافاً، أو متكتلاً، أو إذا كان يعاني من صعوبة أو ألم أثناء التبرز، أو يشعر بعدم إخراج كامل كمية البراز.

يُعد الإمساك، بحسب موقع المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا، حالة شائعة بين مختلف الفئات العمرية والسكانية في الولايات المتحدة؛ إذ يعاني منه حوالي 16 من كل 100 شخص بالغ، وترتفع هذه النسبة لتصل إلى حوالي 33 من كل 100 شخص ممن تبلغ أعمارهم 60 عاماً وما فوق .

هناك فئات معينة من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالإمساك، وتشمل :

ما هي أسباب الإمساك؟

قد يصاب الشخص بالإمساك لأسباب عديدة، وقد تكون أحياناً متعددة، وتشمل:

الأدوية والمكملات الغذائية

تشمل الأدوية والمكملات الغذائية التي قد تزيد من حدة الإمساك ما يلي :

تغيرات في نمط الحياة أو الروتين اليومي

قد يحدث الإمساك عند حدوث تغيرات في الحياة أو الروتين اليومي، فقد تتغير عادات التبرز في الحالات التالية مثلاً:

مشاكل صحية وغذائية معينة

يمكن أن تتسبب بعض المشاكل الصحية والغذائية في حدوث الإمساك، ومنها :

ما هي أعراض الإمساك؟

بحسب موقع healthdirect الأسترالي، تشمل أعراض الإمساك ما يلي :

يختلف معدل التبرز من شخص لآخر؛ إذ يتراوح المعدل الطبيعي للتبرز عند البالغين ما بين 3 مرات يومياً ومرة واحدة كل 3 أيام، مما يعني أن عدم التبرز يومياً لا يعني بالضرورة الإصابة بالإمساك.