- من عنّايا إلى كلّ لبنان.. مار شربل قدّيس الصمت في بلد الضجيج
- فرنسا.. السجن لثلاثة أشخاص بتهمة التجسس لصالح لروسيا
- تقرير أميركي عن الطبطبائي.. هذا ما كان يفعله قبل استهدافه
- ملايين الدولارات أهدرتها كهرباء لبنان.. والحجّة التعرفة الصناعية (شاهد التقرير)
- اليونيفيل: الجدار الإسرائيلي على الخط الأزرق يخرق القرار 1701
- من هي المحطة التلفزيونية اللبنانية التي سترافق البابا من روما؟
- توتر بين رحبة والحويش في عكار.. المخابرات تدخلت وأوقفت متورطين
- في بيان.. بهية الحريري تنعى الرئيسة المؤسسة للـAUST هيام صقر
- إسرائيل.. نتنياهو يدرس إقالة كاتس وتغيير حقائب وزارية
- حرب السودان: هل يمهد إعلان الهدنة الإنسانية من طرف واحد إلى إحياء المفاوضات المتعثرة لبدء عملية سياسية؟
- وسط تعثر المفاوضات بشأن حرب أوكرانيا.. ترامب يضع شرطا للقاء بوتين وزيلينسكي
- مباشر.. مباراة برشلونة ضد تشلسي (0-1) في دوري أبطال أوروبا
- حراك مصري–إقليمي لفرملة التصعيد
- الرئيس عون تلقى اتصالا من نظيره المصري جدد فيه دعم لبنان
- باسيل استقبل وفودًا بلدية من جعيتا والدامور وسلفايا
- الراعي تعليقًا على الزيارة المرتقبة للبابا: قادم إلى لبنان رسولًا وداعيًا للسلام
- البطريرك بشارة الراعي يوجه رسالة لحزب الله ويطلق تصريحات مهمة في حلقة جديدة من "هيدا أنا" الآن على الجديد
- من البقاع إلى الجنوب.. الجيش يلاحق مطلقي النار ومروجي المخدرات
هل فعلا يؤثر الضوء الأزرق على نوم الأطفال؟
هناك آراء شائعة تقول إن الضوء الأزرق الصادر من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يعيق النوم لأنه يقلل من هرمون الميلاتونين المهم.
أظهرت دراسة حديثة لعلماء جامعة "رور" في بوخوم الألمانية أن تأثير الضوء الأزرق من الشاشات على نوم الأطفال الصغار أقل بكثير مما كان يُعتقد سابقا.
أجرى الباحثون تجربة منزلية شملت 32 عائلة لديها أطفال تتراوح أعمارهم بين 15 و24 شهرا، لمقارنة مشاهدة الرسوم المتحركة على الأجهزة اللوحية بقراءة الكتب الورقية قبل النوم. تم تزويد الأطفال بأجهزة لتسجيل الحركة أثناء النوم، وأُخذت عينات لعاب لقياس مستوى هرمون الميلاتونين.
وأظهرت النتائج أن مستويات الميلاتونين ارتفعت بشكل مماثل سواء قرأ الأطفال الكتب أم شاهدوا الرسوم المتحركة، كما لم تختلف جودة النوم أو مدته بين الحالتين.
وحذر الباحثون من أن عوامل أخرى، مثل محتوى الفيديو المثير أو شدة الضوء أو غياب الوالدين، قد تؤثر على النوم. كما درس الفريق تأثير مشاهدة الرسوم المتحركة قبل النوم على التعلم والإبداع في اليوم التالي، ولم تُظهر البيانات الأولية أي آثار سلبية واضحة، لكن التحليل ما زال مستمرا.
ويؤكد العلماء على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث في البيئات الطبيعية المنزلية، مع مراعاة تنوع مصادر الضوء وأنماط الحياة اليومية، مع الإشارة إلى أن منظمة الصحة العالمية لا تزال توصي بالحد من استخدام الشاشات للرضع والأطفال الصغار، خاصة في ساعات المساء.
المصدر: Naukatv.ru
المصدر:
روسيا اليوم
