- الملك يصل البيت الأبيض للقاء ترامب
- غزة بعد الاتفاق.. اتهامات لنتنياهو بعرقلة الصفقة وتلويح إسرائيلي بإلغائها إذا لم يفرج عن الأسرى
- الملك يبدأ مباحثاته مع الرئيس ترامب في البيت الأبيض
- عروض وتخفيضات في المؤسسة الاستهلاكية العسكرية
- قرار مهم من رئيس الوزراء حول سفر الوزراء ورؤساء الهيئات والمؤسسات ومدراء الدوائر
- العمل : فتح باب استقدام العمالة الوافدة منتصف الشهر الحالي بحسب الحاجة الفعلية للقطاعات المصرح لها
- بدء القمة بين الرئيس الأميركي والعاهل الأردني في البيت الأبيض
- تساؤلات بشأن وقف النار.. ونتنياهو يعزز تواجد الجيش حول غزة
- مصر تعلن عن اجتماع إسلامي طارئ بشأن فلسطين
- الحكومة الإسرائيلية تؤيد "مهلة ترامب" إلى حماس
- الأمم المتحدة: إعادة إعمار غزة تتطلب أكثر من 53 مليار دولار
- تقارير: الانحاد والنصر يدخلان المنافسة على ضم محمد صلاح
- الجمارك: إحباط تهريب 700 كروز دخان في إقليم الشمال
- الأمم المتحدة تعلن عن تكلفة إعادة إعمار قطاع غزة
- السيسي يدعو لإعمار غزة "دون تهجير" بعد تهديد ترامب
- كيف أصبح اقتصاد إسبانيا محط إعجاب أوروبا؟
- تحذير استخباراتي من حرب روسية في قلب أوروبا قريبا
- "والا" يكشف عن بعض نتائج التحقيقات في هجوم 7 أكتوبر
ماذا تعرفون عن "الشُعيط"؟ .. وهذه فوائده السحرية التي لا تخطر على البال
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
سرايا - محمد النواطير - يُعدّ الشعيط، المعروف أيضًا بالهليون، من النباتات العشبية المعمرة التي تُستخدم سيقانها الطرية في الطهي، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة.
و ينتمي هذا النبات إلى عائلة الهليونية، وينمو على شكل سيقان طويلة ونحيلة تتفاوت ألوانها بين الأخضر، الأبيض، والبنفسجي، حيث يختلف لونها حسب طريقة الزراعة وظروف النمو.
ويُعرف الهليون بثرائه بالفيتامينات مثل فيتامين A وC وE وK، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، فضلًا عن كونه مصدرًا جيدًا للألياف التي تساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
ويستخدم الهليون على نطاق واسع في الطهي، حيث يمكن تحضيره بطرق متنوعة مثل السلق، الشوي، الطهي على البخار أو القلي مع الزبدة والثوم، كما يضاف إلى السلطات، أطباق المعكرونة، وأصناف البيض مثل الأومليت، ليضفي نكهة مميزة وقيمة غذائية عالية على الأطباق المختلفة.
وتاليا الفيديو عبر موقع سرايا:
المصدر:
سرايا
