- "تنكة الزيت" تقفز إلى 140 ديناراً .. مزارعو عجلون يواجهون الموسم "الأضعف منذ 40 عاماً" - فيديو
- فيديو.. قناة بريطانية تصدم مشاهديها بمذيعة "ليست حقيقية"
- وزير الداخلية: الأردن يستضيف حالياً 3.5 مليون لاجئ من 43 دولة
- ولي العهد: مدينة العقبة الرقمية نموذج رائد بجهود كفاءات أردنية
- المصري : مخطط شمولي لتحويل الأزرق إلى مركز بيئي وسياحي عالمي
- غزة بعد الاتفاق.. حماس تؤكد التزامها بالاتفاق وتصاعد اعتداءات المستوطنين بالضفة
- ولي العهد يفتتح مدينة العقبة الرقمية.. أول مشروع رقمي متكامل في الأردن
- نتنياهو يقيل رئيس مجلس الأمن القومي.. والأخير يتحدث عن الفشل
- نائب ترامب: متفائل بصمود اتفاق غزة.. ولا جدول زمنياً حالياً لنزع سلاح حماس
- اتفاق غزة في اختبار.. هل ينجو من فخ نتنياهو وحسابات حماس؟
- اتحاد العمال: عملية تسجيل عقود المعلمين في المدارس الخاصة تسير بشكل منتظم
- ولي العهد يدعو إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة لتعزيز السلامة العامة في العقبة لا سيما في المصانع لضمان توفير بيئة عمل آمنة
- هل ستدخل قوات تركية إلى قطاع غزة وما دورها؟ نائب الرئيس الأمريكي يجيب
- فانس: أشعر بتفاؤل كبير بشأن صمود اتفاق غزة
- مصادر العربية: وفد باكستاني يزور كابل لأول مرة منذ الاشتباكات
- أكسيوس: البيت الأبيض يجمد خطط عقد قمة ثانية بين ترامب وبوتين
- أوروبا وأوكرانيا تعدان خطة سلام من 12 بنداً لإنهاء الحرب مع روسيا
- "أمك".. إجابة البيت الأبيض المتكررة على صحفي تثير جدلا واسعا
دراسة: تناول الكاجو بانتظام يعزز صحة المراهقين المصابين بالسمنة
أظهرت دراسة برازيلية حديثة أن تنوال الكاجو بانتظام يساعد المراهقين المصابين بالسمنة على تحسين مؤشراتهم الصحية، دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة.
وأشارت مجلة Nutrition Research إلى أن الدراسة أجريت على 142 طالبا من مدينة فورتاليزا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت 30 غ من الكاجو المحمص يوميا إلى جانب تلقّي إرشادات غذائية، بينما تلقت المجموعة الثانية الاستشارات الغذائية فقط دون تناول المكسرات.
وبعد 12 أسبوعا، أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في محيط الخصر ومستوى الإجهاد التأكسدي - وهي وما أثار اهتمام الباحثين أن الوزن الكلي للمشاركين لم يشهد تغيرا كبيرا في نهاية مدة الدراسة.
ويعتقد الباحثون إلى أن الكاجو أعطى مثل هذه الفوائد لصحة المراهقين لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والمغنيسوم ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل تراكم الدهون الحشوية وتحمي الخلايا من التلف.
وأكد العلماء أن إدراج الكاجو ضمن النظام الغذائي للمراهقين يمكن أن يكون وسيلة طبيعية ومنخفضة التكلفة للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض الأيضية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الكاجو يساعد في تعزيز المناعة وتخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتنشيط عمليات استقلاب البروتينات والأحماض الدهنية في الجسم، فضلا عن فوائده للقلب والأوعية الدموية.
المصدر: لينتا.رو
المصدر:
روسيا اليوم
