أقنعة وجه واقية وربطات تبريد: استراتيجيات حر خارج أوروبا

لكل بلد عاداته: ففي ألمانيا، على سبيل المثال، يكتفي الناس في موجات الحر الشديدة بتخفيف ربطة العنق أو الاستغناء عنها تماما، بينما تتحول في اليابان بسرعة إلى منشفة تبريد، على شكل ربطة عنق مبردة تحتوي على وسادات تبريد صغيرة أو بطانات جل خاصة. وبعضها مبطن من جهة الرقبة بقماش من الفوطة القطنية يمتص العرق في الوقت نفسه.

تُعد اليابان عموما بلدا شديد الابتكار عندما يتعلق الأمر بتحمل حرارة الصيف. كثير من هذه الأساليب يبدو في البداية غريبا للأوروبيين، لكنه يعتمد على مبادئ فسيولوجية بسيطة: فمن منظور علمي، يُعد تبريد الرقبة والمعصمين والإبطين ومنطقة الأربية فعالا بشكل خاص، لأن الأوعية الدموية الكبرى تمر قريبا من سطح الجلد في هذه المناطق. لذلك يمكن لحيل التبريد اليابانية أن تحقق فعليا أكثر مما يوحي به انطباعها الغريب قليلا بالنسبة إلينا.

ومن بين هذه الوسائل الشائعة في اليابان حلقات الثلج المستخدمة لتبريد الرقبة، إذ إن تبريد هذه المنطقة يمكن أن يخفض الإحساس بحرارة الجسم ككل. وغالبا ما يكتمل لباس الصيف هناك بمنشفة ملونة تُلف حول الرقبة وتُبلل من حين لآخر.

مصدر الصورة الأهم في الحر: برودة عند الرقبة. اليابانيون مبدعون جدا في هذا المجال. ChatGTP

وتُستخدم أيضا مناشف "تينوغوي"، وهي مناشف قطنية تقليدية صغيرة ورقيقة تُبلل قليلا وتُرتدى بشكل غير لافت تحت ياقة القمصان أو البدل أو تحت القبعات، كطريقة منتشرة للتبريد.

الحماية من فرط الحرارة: قطعة أيقونية من زمن الإيروبيك في أوروبا

في ثمانينيات القرن الماضي، ولا سيما خلال ذروة موضة الإيروبيك، كانت عصابات الرأس – وغالبا باللون النيوني – مع أساور الفوطة القطنية على المعصمين من الكلاسيكيات في أوروبا. أما في اليابان فهي قبل كل شيء وسيلة عملية يومية، تُبلل مرارا لتبريد الجلد عند نقاط النبض.

وطبعا تُعد المراوح اليدوية أو المراوح الصغيرة المحمولة جزءا عاديا من الحياة اليومية، وتُعلّق في كثير من الأحيان كإكسسوار حول الرقبة أو المعصم، ليس في اليابان فقط بل في الصين أيضا.

مصدر الصورة بائعة في متجر للهدايا التذكارية في بكين ترش على نفسها الماء وتبرد نفسها بمروحة محمولة. الثلاثاء، 2 يونيو 2026. AP Photo

وفي الصين، انتشرت خلال السنوات الأخيرة أنواع مختلفة من أقنعة الوجه كوسيلة للحماية من الشمس. ومن أشهرها ما يسمى "Facekini"، وهي قلنسوة مصنوعة من قماش مطاطي لا تكشف سوى العينين والأنف والفم.

وتظهر الصورة الرئيسية أعلاه كيف يبدو ذلك، مع سائحة صينية تلتقط الصور حاليا في ميدان رومر في مدينة فرانكفورت أم ماين. وقد طُور هذا الغطاء أصلا في المناطق الساحلية مثل تشينغداو، واستخدمه بصورة خاصة رواد الشواطئ لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية القوية أثناء السباحة. تقع هذه المدينة المليونية مباشرة على البحر الأصفر، تقريبا في منتصف الطريق بين مدينتي شنغهاي وبكين، وهي معروفة أيضا ببيرة "Tsingtao-Bier" التي تُصدَّر إلى مختلف أنحاء العالم.

الـ"Facekinis" في الصين

مع مرور الوقت تطور مفهوم أقنعة الوجه في الصين. فاليوم تنتشر أقنعة خفيفة مناسبة للاستخدام اليومي، مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ومصنوعة من خامات وظيفية قابلة للتنفس مثل "Ice Silk". هذه النماذج الحديثة رقيقة ومرنة، وغالبا ما تحمل معاملات حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF 50+)، ويُقبل الناس على ارتدائها في حياتهم اليومية.

ولا تعبر هذه الأقنعة فقط عن تكيف عملي مع الظروف المناخية، بل تجسد أيضا تصورات ثقافية حول العناية بالبشرة ومعايير الجمال.

وتُرتدى قبعات ضخمة مصنوعة من مواد طبيعية، لا سيما من قبل النساء، وغالبا مع قطعة قماش خفيفة تحتها تُبلل بين حين وآخر، في محاولة للوقاية من ضربة الشمس.

ومن اللافت أن الناس في الصين يفضلون في الحر تناول المشروبات الدافئة أو الفاترة أكثر من الباردة جدا، استنادا إلى تصورات الطب الصيني التقليدي (TCM) الذي يفترض أن البرودة الشديدة يمكن أن تخل بتوازن الجسم الداخلي. ويُعتقد أيضا أن المشروبات شديدة البرودة ترهق المعدة وتجبر الجسم على إنفاق طاقة إضافية لتنظيم درجة الحرارة، في حين تُعد المشروبات الدافئة ألطف على الجسم ويمكن أن تدعم عملية التعرق الطبيعية التي تقوم على التبريد بالتبخر.

مصدر الصورة امرأة ترتدي ملابس واقية من الشمس تمر في يوم حار عبر مركز تسوق مفتوح في بكين. صورة ملتقطة يوم الاثنين، 1 يونيو 2026. AP Photo

وتعتمد دول أخرى خارج أوروبا على ثلاثة مفاهيم أساسية: أولا، التبريد بالتبخر بواسطة الماء وحركة الهواء، وثانيا، الظل والعمارة، وثالثا، الكتلة الحرارية الناجمة عن الجدران السميكة المبنية من التراب أو الحجر.

وتتمثل التقنيات التقليدية لدى شعوب النافاهو والبوبلو في جنوب غرب الولايات المتحدة في مبانٍ من الطين والحجر ذات فتحات نوافذ صغيرة، مع أسقف وج verandات توفر الظل.

وبينما تعتمد البيوت الحديثة، مثلا في ألمانيا، قبل كل شيء على العزل الحراري وكفاءة الطاقة، تؤمن مباني تقليد البوبلو، بفضل قدرتها العالية على تخزين الحرارة، درجات حرارة داخلية مستقرة نسبيا؛ إذ تبقى أكثر برودة في الصيف وتحافظ على الدفء لفترة أطول في الشتاء.

وفي الجنوب أكثر، يفضل المكسيكيون ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة للغاية. وغالبا ما تُبنى منازلهم بجدران سميكة من الطوب اللبِن (Adobe) تحفظ درجة الحرارة الداخلية. وتضم كثير من البيوت هناك أفنية داخلية تعمل كـ"جزر برودة" طبيعية تخفض الحرارة بشكل ملموس. وبالطبع تُعد القيلولة، أي الراحة في منتصف النهار خلال أكثر ساعات اليوم حرارة، جزءا من نمط الحياة اليومي.

قطع قماش مبللة على النوافذ في مصر

في مصر، تقوم الأبراج الهوائية التقليدية (الملقف) بتوجيه الهواء الخارجي الأبرد إلى داخل البيوت، فيما تسهم الأفنية الداخلية المزودة بأحواض ماء ونباتات في خفض المناخ المحلي عبر التبريد بالتبخر. وغالبا ما تُعلَّق قطع قماش مبللة أمام النوافذ. والفكرة بسيطة: عندما يُعلَّق قماش مبلل في النافذة، يتبخر الماء في النسيج. ويحتاج هذا التبخر إلى طاقة تُسحب من البيئة المحيطة على شكل حرارة، فتتبرد بذلك طبقة الهواء التي تمر إلى جوار القماش المبلل.

وفي مناطق عديدة من الهند تُستخدم أيضا طرق تبريد تقليدية تعتمد على مبادئ فيزيائية بسيطة. ومن العناصر الأساسية ما يُعرف بتبريد "Mitti"، حيث تُبرِّد الجرار الفخارية غير المزججة الماء بشكل طبيعي من خلال التبخر. ويكمل ذلك أن كثيرين يحملون مناشف قطنية مبللة أو يرتدون ملابس قطنية خفيفة جدا لتنظيم درجة حرارة الجسم بشكل أفضل. كما يُستفاد من التبخر عمدا داخل غرف السكن، عبر حصائر من الجوت المبلل أو ستائر رطبة تبرد الهواء المحيط بشكل ملحوظ.

مصدر الصورة صبي يغطي رأسه بورقة لوتس ليحمي نفسه من الشمس. 25 يونيو 2026 عند بحيرة دال على أطراف مدينة سريناغار في كشمير الخاضعة للإدارة الهندية. AP Photo

وتحظى المشروبات المحضرة من اللبن الرائب أو الزبادي أو التمر الهندي بشعبية كبيرة، لأنها لا توفر السوائل فحسب، بل تعوض أيضا الشوارد (الإلكتروليتات) المفقودة.

وعموما تسود في كثير من البلدان الحارة تقليديا أطعمة خفيفة غنية بالماء مثل الحساء أو البطيخ.

الخلاصة: لا تكمن الفروق بين الدول الأوروبية وتلك الواقعة في قارات أخرى كثيرا في أساليب "أفضل" أو "أسوأ"، بقدر ما تعود إلى مزيج من المناخ المعتاد، وطريقة البناء، والممارسات اليومية، والتطور التاريخي.

فخارج أوروبا تسود غالبا استراتيجيات تبريد سلبية ومعمارية ومندمجة ثقافيا، في حين تركز أوروبا أكثر على حلول تقنية وسريعة المفعول. كما تميل دول آسيوية عديدة إلى حلول تقنية صغيرة الحجم وقريبة جدا من تفاصيل الحياة اليومية، تهدف إلى تنظيم الحرارة ليس عبر المباني، بل عبر جسم الإنسان نفسه.