- روسيا تعلن عن وقف إطلاق نار "أحادي الجانب" من 8 إلى 9 مايو.. ماذا قالت أوكرانيا؟
- بعد أحداث الإثنين.. توقعات بـ"أمر حاسم من ترامب" خلال أيام
- مدمرتان أميركيتان ونيران إيرانية.. تفاصيل معركة في مضيق هرمز
- ترامب يعلّق على استطلاعات رأي تشير إلى تراجع تأييد الأمريكيين لحرب إيران
- انخفاض أسعار النفط على خلفية محاولات أمريكية لفتح مضيق هرمز
- فائدة "الوضع الافتراضي" للدماغ
- كيف تؤثر حرب إيران على العلاقات الأميركية الصينية؟
- خطط إجلاء ورسالة من منظمة الصحة.. آخر تطورات "سفينة هانتا"
- الاحتلال يستهدف الجيش اللبناني والمسعفين وحزب الله يرد بـ11 عملية
- ماكرون: نؤكد دعمنا للإمارات.. ونطالب بفتح مضيق هرمز
- تأهب عسكري إسرائيلي أمريكي وعراقجي يعلق على "مشروع الحرية"
- إدانات واسعة لتجدد الاعتداءات الإيرانية على الإمارات
- هل حولت حرب إيران الناتو إلى عبء على ترمب؟
- فيديو.. 21 قتيلا بانفجار مصنع ألعاب النارية في الصين
- كوريا الجنوبية: نحقق في حريق سفينتنا بمضيق هرمز
- روبيو يلتقي البابا وميلوني لاحتواء التوتر بين واشنطن والفاتيكان
- "تسنيم": القوات الأمريكية تطلق النار على زورقين صغيرين وتقتل 5 مدنيين
- غراهام: تطبيع العلاقات بين السعودية وإسرائيل بات في المتناول
فائدة "الوضع الافتراضي" للدماغ
أفادت الدكتورة ماريا ماتفييفا، أستاذة مشاركة في قسم نمذجة الصحة السريرية والطب الشخصي بجامعة نوفوسيبيرسك، أنه يجب عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية 1-2 ساعة يوميا، ويوم في الأسبوع.
ووفقا لها، يسمح هذا للدماغ بالراحة والاسترخاء.
وتقول: "يجب أن يكون الهاتف الذكي على بعد 40-50 سم من العينين، وشاشة الكمبيوتر على بعد ذراع. ، وأن تكون الحافة العلوية للشاشة بمستوى العين أو أدنى قليلا. ويجب قضاء ساعة إلى ساعتين يوميا، ويوما واحدا أسبوعيا، دون استخدام الأجهزة الإلكترونية. لأن الدماغ يحتاج إلى وقت للراحة والعمل في "الوضع الافتراضي"، حيث يعالج المعلومات، ويولد الأفكار، ويرتاح".
وتؤكد الدكتورة، أن هذه التوصيات ذات أهمية خاصة عندما يعمل الشخص بشكل متكرر مع محتوى مولد بواسطة الشبكات العصبية.
وتقول: "بعد العمل مع الذكاء الاصطناعي أو المحتوى الرقمي، انتقل إلى أنشطة غير متصلة بالإنترنت- كالمشي، وقراءة الكتب الورقية، والكتابة الإبداعية، وممارسة الرياضة".
المصدر: تاس
المصدر:
روسيا اليوم
