- بعد هجمات روسية واسعة.. زيلينسكي ينتقد صمت الغرب
- تفاعل على ما فعله أليكسيس سانشيز بعد هدفه في مرمى برشلونة
- أول ظهور لخليل الحية كبير مفاوضي حماس منذ محاولة اغتياله
- وسط جمود سياسي.. فرنسا تعلن عن حكومة جديدة
- ديلي تلغراف: جيش إسرائيل يواجه جيلا جديدا من حماس
- بعد موافقة حماس.. مكالمة متوترة بين ترامب ونتنياهو
- الدولة الفلسطينية: خبراء القانون الدولي يحددون الشرط الوحيد لقيامها
- الرئيس الذي دعا لتحرير فلسطين عبر جيش دولي
- خطة غزة تكشف من "يدير اللعبة".. نتنياهو أم ترامب؟
- محادثات خطة غزة.. وفد إسرائيلي يتوجه إلى شرم الشيخ
- من هو كوشيب الذي أدانته محكمة الجنايات الدولية؟
- أرقام صادمة.. 90% من قطاع غزة مدمر بعد عامين من الحرب
- موقع أميركي: هل ينجح التعاون بين أميركا وتركيا في أفريقيا؟
- هل يقترب أدونيس أخيرا من جائزة نوبل؟
- دون يامال.. برشلونة يسقط برباعية أمام إشبيلية
- مصير حماس إذا تمسكت بالبقاء في السلطة..ماذا قال ترامب لـCNN؟
- وقفات التضامن.. سبيل ذوي أسرى الضفة لمؤازرة أبنائهم
- مباشر.. مباراة يوفنتوس ضد ميلان في الدوري الإيطالي لحظة بلحظة
ما الذي ينبغي تجنبه بعد التطعيم؟
قال الدكتور كريستوف بيتر إن التطعيمات تدخل جهازنا المناعي في مرحلة تدريب مكثفة حيث يتعامل الجهاز المناعي مع مسببات الأمراض وينتج أجساما مضادة، وهو جهد كبير يستلزم عدم تعريض الجسم لإجهاد إضافي.
الساونا
وأضاف رئيس قسم الحماية من العدوى لدى المعهد الاتحادي للصحة العامة بألمانيا أنه ينبغي لهذا الغرض عدم زيارة الساونا الأيام التالية للتطعيم، نظرا لأن الحرارة العالية يمكن أن تشكل عبئا إضافيا على الدورة الدموية.
الرياضة
بالنسبة للرياضة، فإنه لا بأس من ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة مثل المشي وركوب الدراجة الهوائية، ولكن ينبغي تجنب الأنشطة الرياضية الشاقة مثل رفع الأثقال والجري لمسافات طويلة، وبطبيعة الحال المسابقات الرياضية.
التبرع بالدم
ويمكن لأي شخص يشعر بصحة جيدة التبرع بالدم اليوم التالي لتلقي لقاح الإنفلونزا نظرا لأن تطعيم الإنفلونزا يتم بواسطة بلقاح ميت.
وبالنسبة للتطعيمات التي تحتوي على لقاحات حية -مثل لقاحات الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية- فإنه يجب الانتظار 4 أسابيع قبل التبرع بالدم مرة أخرى.
المصدر:
الجزيرة
