- تأكيدا لما نشرته الشروق.. أول تعليق من الأوقاف بشأن منع إذاعة الفجر والمغرب والتراويح عبر مكبرات الصوت
- ترمب يشيد بالمحادثات مع إيران ويلوّح مجددا بأسطول بحري ضخم
- 7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم
- وزارة الصحة ترسل نصائح مهمة لمرضى السكر خلال شهر رمضان
- "فرض رسوم على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران" .. إجراء "تصعيدي" جديد من ترامب ضد طهران
- ماذا قال ترامب عن المفاوضات النووية مع إيران في مسقط؟
- مسلسل كلهم بيحبوا مودى.. لا يفوتك فى رمضان حصريا على قناة ON E
- وزير البترول يبحث مع «شيفرون» ربط حقل «أفروديت» القبرصى بالبنية التحتية المصرية
- إقبال كبير على شراء «البلح».. والأسعار تبدأ من 25 جنيهًا لـ«الشعبى»
- زيزو يبدأ مرحلة التأهيل والعلاج الطبيعى فى الأهلى اليوم بسبب شد الخلفية
- "غير صحيح".. منشور مثير للجدل من إمام عاشور
- إمام عاشور: أى كلام اتقال في أي برامج على لساني غير صحيح وتركيزى حاليا فى شغلى
- دونالد ترامب يصف المحادثات مع إيران بأنها "جيدة" ويحدد موعد الجولة المقبلة، وطهران تشيد بالأجواء الإيجابية
- مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم السبت 7- 2-2026
- أول تعليق من ترامب على الفيديو "المسيء" لأوباما وزوجته
- كلينتون يطالب بجلسة علنية في تحقيق مجلس النواب بقضية إبستين
- تحديا لطموحات ترمب.. كندا وفرنسا تفتتحان قنصليتين بغرينلاند
- نيويورك تايمز: إيران ترمم مواقعها الصاروخية وتحصن منشآتها النووية تحت الأرض
وزارة الصحة ترسل نصائح مهمة لمرضى السكر خلال شهر رمضان
وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من الإرشادات الصحية المهمة لمرضى السكر، تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، بهدف مساعدتهم على الصيام بأمان وتجنب المضاعفات الصحية.
وأكدت الوزارة أهمية استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام، خاصة لمرضى السكر الذين يعتمدون على الإنسولين أو يتناولون أكثر من نوع من الأدوية، لضبط الجرعات ومواعيدها بما يتناسب مع ساعات الصيام.
تنظيم الوجبات والالتزام بالغذاء الصحي
وشددت وزارة الصحة على ضرورة تنظيم وجبتي الإفطار والسحور ، وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة، مع الحرص على إدخال البروتين في الوجبات، وتجنب الإفراط في الحلويات والمقليات التي قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم.
متابعة مستوى السكر وشرب المياه بانتظام
وأوضحت الوزارة أهمية قياس مستوى السكر في الدم بشكل دوري خلال ساعات الصيام، مؤكدة أن القياس لا يُفطر، مع ضرورة الإفطار فورًا عند الشعور بأعراض هبوط السكر مثل الدوخة أو التعرق أو الرجفة. كما نصحت بالإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
ممارسة النشاط البدني
وأضافت الوزارة أن ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار تساعد في ضبط مستوى السكر، مع تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات الصيام، خاصة في فترات الحر.
وفي ختام بيانها، أكدت وزارة الصحة والسكان أن الالتزام بهذه الإرشادات يسهم في صيام آمن لـ مرضى السكر ، مع ضرورة التوجه إلى أقرب منشأة صحية في حال حدوث أي أعراض غير طبيعية.
المصدر:
اليوم السابع
