- وزارة التموين تكشف لليوم السابع أسباب إيقاف البطاقات.. تفاصيل
- حرب إيران.. غارات أمريكية على مواقع إيرانية وطهران تقصف قواعد بالخليج والأردن
- الصحة تعلن تشكيل لجنة "رفيعة المستوى" لمتابعة سلامة التطعيمات | مصراوي
- "زراعة النواب" تفتح ملف الكلاب الضالة.. ونائبة: تكلفة الأمصال عبء على | مصراوي
- زيادة المعاشات 2026.. 5 معلومات مهمة قبل تطبيق الزيادة السنوية (إنفوجراف)
- التأمين الصحى الشامل: 281.3 مليار جنيه إيرادات و220.3 فائضًا فى أبريل 2026
- زراعة النواب تناقش أزمة الكلاب الضالة.. ونسرين عمر: تكلفة أمصال العقر تصل لمليون جنيه شهريا بمركز واحد
- دولتان عربيتان تعقبان على الضربات الانتقامية الإيرانية الجديدة
- العراق في مونديال 1986.. "عيد" بعد التأهل التاريخي في ظل الحرب
- اختبار لوقف إطلاق النار ـ إيران تضرب قواعد أمريكية بالخليج
- غارات على جنوب لبنان.. وإسرائيل "نواصل استهداف حزب الله"
- محطات مأساوية في مشوار عبدالعزيز مخيون منها محاولة قتله | مصراوي
- 6 سنوات حتى 9.. سن التقدم للصف الأول الابتدائى للعام الدراسى 2027
- جدول امتحانات الثانوية العامة نظام قديم.. قبل أيام من بدء الاختبارات
- عزاء الفنان عبد العزيز مخيون اليوم وغدًا في أبو حمص بالبحيرة
- وزارة التموين لليوم السابع": فتح باب التظلمات للبطاقات المتوقفة 14 يونيه
- وزير التعليم العالى: نتعاون مع الجانب الإيطالى فى إنشاء 3 جامعات تكنولوجية
- وزير البترول: إنهاء مستحقات الشركاء بالكامل وبلوغها صفر يفتح مرحلة جديدة لزيادة الإنتاج وجذب الاستثمارات
الطريقة المثلى لإرواء العطش في الطقس الحار
أوضح الدكتور أنطون بولياكوف، أخصائي الغدد الصماء وخبير التغذية، الطريقة المثلى لإرواء العطش خلال الطقس الحار دون التأثير سلبا على الجسم.
ووفقا له، يُعد الماء البارد المشروب الأمثل لإرواء العطش في الطقس الحار.
وقال: "يفضل لإرواء العطش شرب الماء البارد أو الماء المعدني أو الماء الغازي، إذ إن الأخير يروي العطش بشكل أفضل. كما يُنصح باختيار مياه عالية الجودة بدلا من ماء الصنبور، ويمكن استخدام الماء المعالج بالتناضح العكسي والمضاف إليه معادن، أو مزج الماء المقطر بنسبة 50/50 مع الماء المعدني. بشكل عام، يُعد ذلك خيارا جيدا ومفيدا ومرطبا للجسم".
وأشار الطبيب إلى أساليب حديثة لتحسين جودة المياه، قد تساعد على تعزيز الإرواء وتقديم فوائد صحية إضافية.
وأضاف: "الماء المُشبع بالهيدروجين، أي المحتوي على جزيئات الهيدروجين، سهل الشرب، ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة، كما يروي العطش بشكل ممتاز".
ووفقا له، يمكن تحسين مذاق الماء وزيادة فعاليته في إرواء العطش عبر إضافة القليل من الليمون أو الزنجبيل، إذ تساعد النكهة الحمضية أو الحارة على تعزيز الإحساس بالانتعاش.
كما أشار إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد أيضا في إرواء العطش خلال فصل الصيف.
وقال: "تُعد مشروبات الفواكه خيارا جيدا في الصيف، بشرط أن تكون خالية من السكر. ويمكن تحضيرها عبر غلي الفواكه أو التوت الطازج وشربها باردة، وهي فكرة ممتازة".
المصدر: aif.ru
المصدر:
روسيا اليوم
