- مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الثلاثاء 24- 2-2026
- مسقط رأس موسى هلال.. الدعم السريع تقتحم مستريحة شمال دارفور
- الست موناليزا.. مي عمر توجه اعتذارا للجمهور بسبب الحلقة 7
- "مناعة" تفتح ملفات الماضى.. حكايات واقعية لأشهر تاجرات المخدرات فى الباطنية
- زيادات السجائر تربك اقتصادات أسر المدخنين.. من المسئول عن تسعيرها؟
- - الرئيس السيسي يتوجه إلى السعودية في زيارة أخوية ويلتقي ولي العهد محمد بن سلمان
- تأكيدًا لما نشرته الشروق.. النائب العام يُصدر الكتاب الدوري رقم (1) لسنة 2026 لتنظيم تطبيق حكم «الدستورية» بشأن جداول المخدرات
- مقتل "إل مينشو" - موجة عنف تضع حكومة المكسيك أمام اختبار صعب
- التخصيب الرمزي.. آخر فرصة لتجنب الحرب الأمريكية على إيران
- ما حقيقة اقتحام ميسي غرفة حكام في الدوري الأمريكي لمهاجمتهم؟
- التوترات الجوسياسية في المنطقة والطلب الموسمي يرفعان أسعار صرف الدولار أمام الجنيه
- - رئيس الوزراء: الاتصالات قاطرة النمو الرقمي.. 630 ألف فرصة عمل بالتعهيد بحلول 2029 و120 شركة لتصميم الإلكترونيات في 2030
- - رئيس الوزراء يستعرض خطة وزارة الاتصالات لتعزيز التحول الرقمي وبناء الدولة الذكية
- الأرصاد: استمرار فرص الأمطار على القاهرة وشمال الصعيد ومدن القناة
- ـ ديسمبر يقود طفرة تحويلات المصريين بالخارج في 2025.. 41.5 مليار دولار أعلى حصيلة سنوية في التاريخ
- وزارة التموين تواصل صرف منحة شهر رمضان بواقع 400 جنيه لكل بطاقة
- خطوات تفعيل بطاقة التموين من المنزل.. وكيفية الحصول على منحة الـ400 جنيه
- مسلسل صحاب الأرض الحلقة 6.. هل يصل إياد نصار ومنة شلبى إلى الجهاز الطبى؟
عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء
أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء هو فيتامين D، بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس.
ووفقا له، يكون نقص فيتامين D حادا بشكل خاص في الشتاء، وكذلك بعده، عندما لا تكون أشعة الشمس كافية ويبذل الجسم الكثير من الطاقة للتكيف مع البرد والصقيع. وتظهر العديد من الدراسات أن نقص هذا الفيتامين موجود دائما، ويزداد سوءا بعد الشتاء.
ويقول: "أجرينا دراسة لفحص مستوى فيتامين D لدى طلاب جامعتنا. في الربيع، واتضح أن مستواه أقل بكثير. وكان النقص موجودا بشكل عام ولكن قبل الربيع، كانت الأمور صعبة جدا، وكاد الجميع أن يعاني من نقص حاد".
ويشير، إلى أن فيتامين D مسؤول، من بين أمور أخرى، عن صحة العظام ومنظومة المناعة. وفي فصل الربيع، عندما يكون من الضروري مكافحة الفيروسات والبكتيريا، قد يضعف نقص هذا الفيتامين مناعة الجسم. علاوة على ذلك، قد يؤدي نقصه إلى أعراض نفسية وعاطفية مثل القلق والاكتئاب.
ووفقا له، أثبت علماء الجامعة، أن شدة أعراض القلق والاكتئاب هذه مرتبطة ارتباطا مباشرا، من بين أمور أخرى، بنقص فيتامين D.
المصدر: نوفوستي
المصدر:
روسيا اليوم
