- هل يلقى الشرع نفس مصير حسن نصر الله إذا تجاوز "الخطوط الحمراء" لإسرائيل.. مقال فرنسي خطير يجيب!
- الحوثيون يعلنون فرض حصار جوي شامل على إسرائيل ردا على "قرار توسيع عدوانها" على غزة
- مشاركون في مظاهرة الأول من أيار في الناصرة يتحدثون لقناة هلا
- رئيس أركان الجيش الإسرائيلي: إصدار عشرات آلاف أوامر الاستدعاء للاحتياط وتوسيع العمليات في غزة
- سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
- سابقة قانونية: دعوى تعويض بـ600 ألف شيكل ضد شاب من المغار لصيده غزالاً محمياً ومهدداً بالانقراض
- مشاركون في وقفة احتجاجية ضد العنف في الطيرة يتحدثون لقناة هلا
- رئيس الأركان الإسرائيلي: نستدعي عشرات آلاف الجنود لتوسيع الحرب بغزة والقضاء على "حماس"
- الحوثيون يعلنون عزمهم فرض "حصار جوي" على إسرائيل
- الحرب على غزة مباشر.. الحوثيون يعلنون “حصارا جويا” على إسرائيل والجوع يحصد مزيدا من الشهداء بالقطاع
- "حرب الذهب".. العثور على جثث 13 موظفا من منجم في بيرو
- ما هي قدرات الصاروخ الباليستي الجديد الذي كشفت عنه إيران؟
- الحرب على غزة.. الاحتلال يستدعي جنود الاحتياط والحوثيون يعلنون “حصارا جويا شاملا” على إسرائيل
- إيران.. توقيف مسؤول حكومي بعد انفجار الميناء "المميت"
- زيلينسكي: لا نثق في التزام روسيا خلال "يوم النصر"
- غارات أميركية تستهدف صنعاء ومدنا يمنية
- نتنياهو محبط من ترامب لأن أقواله تخالف أفعاله
- باكستان تطلب عقد جلسة طارئة لمجلس الأمن وروسيا تبدي استعدادها للمساعدة
سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
تختلف النظرة إلى ممارسة الرياضة بين من يعتبرها مجرد وسيلة لتسلية وملء أوقات الفراغ، فيمارسها بشكل عشوائي دون توجيه مهني، وبين من يدرك قيمتها الصحية والبدنية فيلجأ إلى استوديو رياضي
سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
بإشراف مدرب مؤهل يضع له برنامجًا تدريبيًا منظّمًا.
الفارق بين التجربتين لا ينعكس فقط في النتائج، بل أيضًا في مدى الاستفادة على مستوى اللياقة، الصحة العامة، والوقاية من الإصابات. فالرياضة ليست نشاطًا ترفيهيًا فحسب، بل أداة علاجية ووقائية من آلام المفاصل، العضلات، وحتى حالات الانزلاق الغضروفي.
للاستزادة حول هذا الموضوع، تحدثت قناة هلا سلام نداف من جت، وزوجته امل يونس من عرعرة، وهما صاحبا استوديو سلام وامل فتنيس في جت.
المصدر:
بانيت
