- الرئيس اللبناني يهدد: ما يحصل على الحدود لن نقبل باستمراره
- ويتكوف: واشنطن تستكشف الخيارات والبدائل لحياة أفضل لفلسطينيي غزة
- سموتريتش: نستعد لاحتلال قطاع غزة بعد استئناف الحرب على حماس
- غزة بعد الاتفاق.. تفاقم الأوضاع الإنسانية بالقطاع وويتكوف ينتقد مطالب حماس
- ضبط أسلحة في جديدة المكر واعتقال مشتبه
- مصرع رجل (59 عامًا) غرقًا في بني براك
- في حادثتين منفصلتين - توقيف 5 مقيمين غير شرعيين من سكان جنين ونابلس كما تم توقيف المشغل والسائق
- إصابة عامل (29 عامًا) بجراح متوسطة إثر سقوطه عن علو 8 أمتار في ورشة بناء بالقرب من أم الفحم
- معرض تشكيلي جديد لفنانين من بلدي سخنين " فن من بلدي" في جاليري زركشي
- سبعة مرشحين لرئاسة اللجنة الأولمبية الدولية وطموح عربي لقيادة أعلى هيئة رياضية
- ‘طلع على الطابق الثاني وقتله وهو نايم‘ .. شقيق القتيل في بير المكسور يروي التفاصيل من اللحظة الأولى لاقتحام البيت وحتى صراخ زوجته وأولاده
- فيديو.. "صفعة" تبكي الفنانة جيسي عبدو خلال تصوير بـ"الدم"
- ترامب: إيران ستتحمل مسؤولية أي هجمات أخرى من الحوثيين
- شاهد لماذا تعتبر منطقة البحر الأسود مفتاحًا لخطة بوتين
- منطقة الضفة الغربية: مصابان أحدهما بحالة خطيرة جرّاء حادث دهس على شارع 5
- بعد شعوره بالإحباط مؤخرًا.. تريزيجيه يدعم صلاح بهذه الطريقة
- الشيباني: استقرار سوريا ينعكس إيجابيا على استقرار المنطقة
- صحف إسرائيلية تحذر من حرب أهلية وتحول إسرائيل لدكتاتورية
روان نفاع من بيت جن : أفضل وقت لممارسة اليوغا هو أثناء الصيام لأن طاقة الجسم تكون أعلى
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في شهر رمضان المبارك، يبحث الكثير من الناس، عن طرق للحفاظ على صحتهم البدنية خلال الصيام. واحدة من أفضل الطرق لتحقيق ذلك، هي ممارسة اليوغا، التي تساعد في تعزيز اللياقة البدنية،
روان نفاع من بيت جن تتحدث عن فوائد ممارسة اليوغا في رمضان
تحسين المرونة، وتقوية التركيز الذهني.
كما أن اليوغا يمكن أن تساعد الصائمين، على التكيف مع ساعات الصيام الطويلة، وتحقيق توازن بين الجسد والعقل.
للحديث عن فوائد ممارسة اليوغا في رمضان، وكيف يمكن للصائمين الاستفادة من هذه الرياضة، استضافت قناة هلا مدربة اليوغا المعتمدة مع عدة تخصّصات روان نفاع من بيت جن.
وقالت روان نفاع في حديثها لقناة هلا: " عندما بدأ الناس ممارسة اليوغا كان الهدف الأساسي هو الاتحاد ، حيث أن اليوغا تمارس بعدة مستويات ذهنية وفكرية وروحية . واذا تطرقنا الى شهر رمضان فان المسلمين يصومون هذا الشهر تحضيرا لعيد الفطر الذي تكون الطاقات فيه عالية جدا ويكون فيه تواصل عميق مع الله سبحانه وتعالى ، وحتى يتم هذا التواصل فنحن بحاجة الى تحضير وتنظيف الجسم ، فعندما يستريح الجسم من صرف طاقة في عملية الهضم تذهب الطاقة الى تواصل أعمق " .
المصدر:
بانيت
