دراسة: الرجال أكثر عرضة بست مرات للانهيار خلال سباقات الماراثون

رغم أن الرجال أسرع في المتوسط على مسافة الماراثون البالغة 42.195 كيلومترا، فإنهم يعتمدون "استراتيجيات لضبط الإيقاع أقل استقرارا بشكل واضح"، ما يجعل احتمال تعرضهم لتباطؤ مفاجئ أثناء السباق يقارب الضعف، وذلك وفقا لـ دراسة (المصدر باللغة الإنجليزية) نُشرت في دورية Scientific Reports.

وبين العدّائين الذين أنهوا السباق في أقل من ثلاث ساعات، كان الرجال أكثر عرضة بنحو ست مرات من النساء للوصول إلى مرحلة الإنهاك الشديد المعروفة بين العدّائين باسم "hit the wall"، والتي عرّفتها الدراسة بأنها تباطؤ بنسبة 20% أو أكثر في النصف الثاني من الماراثون مقارنة بالنصف الأول.

ويعود ذلك، بحسب الباحثين، إلى أنهم "قد يكونون أقل كفاءة على مستوى السلوك".

فعلى الرغم من تمتع الرجال بكتلة عضلية أكبر، ونسبة دهون أقل في الجسم، وكتلة قلبية أعلى، وحجم دم أكبر، وتركيزات أعلى من الهيموغلوبين، وهي عوامل تجعلهم أسرع، إذ ينهون السباق في نحو أربع ساعات ودقيقتين مقابل أربع ساعات و29 دقيقة للنساء، فإنهم يضبطون وتيرتهم بشكل أقل فاعلية.

وقال الباحثون، بعد تحليل بيانات 873.334 مشاركا أنهوا ماراثون برلين بين عامي 1999 و2025، إن "الرجال، بغض النظر عن مستوى الأداء، أكثر عرضة لاعتماد وتيرة هجومية والتعرض لتباطؤ كارثي". وأشاروا إلى سلوك الميل إلى المجازفة والثقة الزائدة بالنفس، اللذين قد يدفعان العدّائين إلى الانطلاق بسرعة كبيرة في البداية قبل أن يخبو أداؤهم في المراحل اللاحقة من السباق.

في المقابل، أظهرت النساء "قدرات متفوقة على ضبط الإيقاع الذاتي ومقاومة أكبر لإرهاق اتخاذ القرار".

ويكتسب ذلك أهمية خاصة في سباقات الماراثون، حيث يعتمد النجاح ليس فقط على السرعة بل أيضا على إدارة الطاقة بكفاءة. وقد وصف الباحثون ضبط الإيقاع بأنه "العامل التكتيكي الأكثر حسما في تحديد مستوى الأداء".