آخر الأخبار
- توقعات بتمديد حالة الطوارئ في البلاد حتى 28 نيسان
- نتنياهو في اجتماع الحكومة: وقف إطلاق النار يمكن أن ينقلب في وقت قصير جدًا
- ماكرون: سنشكل مع بريطانيا مهمة "دفاعية بحتة" لإعادة فتح مضيق هرمز
- حادث مروّع ين حافلة وشاحنة على شارع 1: اصابة حرجة لشخص
- إصابة خطيرة لشخص إثر اندلاع النيران داخل مركبة بالقرب من مدينة عكّا
- كفر قاسم تُفجع بوفاة الطالبة سبأ بدير (7 سنوات) بعد اصابتها بوعكة صحية في ايلات
- طقس استثنائي: تل أبيب تتجاوز إيلات حرارة في موجة حارة تضرب البلاد
- موجة حر شديدة تضرب البلاد بدءًا من يوم غدٍ الثّلاثاء وتستمر حتّى الجمعة... كونوا آمنين
- الحلم الأمريكي يتلاشى..أمريكيون ينتقلون للعيش في وسط وشرق أوروبا
- ستارمر: لن ننجر إلى الحرب ولا ندعم السيطرة على مضيق هرمز
- "لا أخشى إدارته".. البابا لاوُن يرد على انتقادات ترامب
- قاليباف يوجه رسالة للأمريكيين بعد تهديد ترامب بِشأن مضيق هرمز
- على خُطى القديس أوغسطين.. دلالات زيارة البابا للجزائر
- "جنة الشيطان".. كيف يعيش أبناء النخبة بإيران الحلم الأميركي؟
- عشرات المستوطنين يقتحمون الحرم القدسي الشريف والمنطقة المحيطة به وسط حماية مشددة
- وفاة طفلة (7 سنوات) تهز كفر قاسم… والعائلة تتبرع بأعضائها لإنقاذ آخرين
- توقعات بمصادقة الحكومة الإسرائيلية على تمديد حالة الطوارئ اليوم
- إصابة خطيرة إثر احتراق مركبة قرب أبو سنان
بدلاً من السكر.. ضع الملح في العصير قبل شربه لهذا السبب
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
يُعتبر استخدام السكر بمثابة خيار بديهي جدًا عند تحضير العصائر مهما كانت نكهتها . لكن، لماذا تنصح خبيرة تغذية بوضع الملح؟
خلال فصل الصيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح بسبب التعرّق .
وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب والصداع .
للتعويض عن نقص السوائل بشكلٍ فعال، نصحت اختصاصية التغذية العلاجية، سراء السايق، بإضافة رشّة من الملح في العصير الذي تشربه، في حديث لها مع موقع CNN بالعربية .
لكن تذكّر، هناك طرق أخرى تستطيع اللجوء إليها للتعويض عن فقدان السوائل .
وبدلاً من شرب الماء أو العصير، يمكنك أيضًا الحرص على تناول الخضار والفاكهة، خصوصًا تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ، والشمام، والعنب .
المصدر:
سي ان ان
شارك
