- الوزير الأول يشرف على وصول وتفريغ أولى شحنات خام الحديد المستخرجة من منجم غارا جبيلات – النهار أونلاين
- وزير خارجية إيران لـCNN: مستعدون للحرب.. لكننا نجري مفاوضات "مثمرة"
- الحكومة تشترط تحاليل المخدرات والمؤثرات العقلية للتوظيف في القطاعين العام والخاص – النهار أونلاين
- تفكيك شبكة إجرامية دولية وضبط أكثر من 3.4 مليون قرص مهلوس - الوطني
- وصول أولى شحنات خام غارا جبيلات إلى وهران: خطوة استراتيجية لتعزيز صناعة الحديد والصلب في الجزائر
- تحسبًا لشهر رمضان.. دعوة للقنوات إلى الالتزام بالقواعد القانونية والمهنية – النهار أونلاين
- خط سكة غارا جبيلات المنجمي.. مشروع استراتيجي جزائري يلفت أنظار الإعلام الدولي ويعزز تنويع الاقتصاد
- مجلس الأمة: تدشين خط غار جبيلات–بشار… إنجاز سيادي يعيد رسم خريطة التنمية في الجزائر
- الأمن السوري يدخل الحسكة ويتجه غدا إلى مطار القامشلي
- إسرائيل ترش مواد مجهولة جنوباً.. اليونيفيل تندد ولبنان يرجح: فوسفور أبيض
- بدء وصول الجرحى والمرضى من غزة إلى مصر عبر معبر رفح
- بقميص برشلونة.. المصري حمزة عبد الكريم يوجه "رسالة خاصة"
- غياب رونالدو عن مباراة النصر والرياض وسط مزاعم برفضه اللعب
- محمد بن راشد يتفقد فعاليات القمة العالمية للحكومات 2026
- اعتداء جنسي متكرر لمدة 20 عاما على امرأة من ذوات الاحتياجات الخاصة يشعل غضبا في المغرب
- قيادية كردية: هناك إرادة مشتركة لتنفيذ الاتفاق مع دمشق
- وجه ميلوني" على ملاك جدارية كنيسة بعد ترميمها يشعل جدلا في روما ووزارة الثقافة ترد"
- القمة العالمية للعلماء.. حوارات تؤكد أهمية الاكتشاف العلمي
الحد الآمن لتناول الطماطم وفوائدها القلبية
يشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية إلى أن الإفراط في تناول الطماطم قد يؤدي إلى عواقب غير متوقعة لدى بعض الأشخاص.
ووفقا له، قد يسبب تناول كمية كبيرة جدا من الطماطم داء الليكوبينوديرما (lycopenoderma)، وهو عبارة عن تغير لون الجلد إلى لون برتقالي غير ضار، يزول من تلقاء نفسه بعد تقليل الكمية.
ويشير بوبروفسكي إلى أن بعض الأشخاص يجب عليهم الحد من تناول الطماطم أو استبعادها تماما من نظامهم الغذائي. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، وقرحة المعدة، وحصى المرارة، وأمراض الكلى، والنقرس، والحساسية. لأن الأحماض الموجودة في الطماطم قد تهيج بطانة المعدة وتحفز إفراز الصفراء. كما أن الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر، ومميعات الدم، وأدوية ضغط الدم، يجب عليهم توخي الحذر الشديد.
ويوصى الطبيب بتناول ما بين 200 و500 غرام من الطماطم الطازجة في اليوم - أي ما يعادل حبة إلى ثلاث حبات متوسطة الحجم تقريبا - وهو ما يعتبر آمنا لمعظم الأشخاص الأصحاء، ما يوفر فوائد صحية دون أي مخاطر أو آثار جانبية.
ومن جانبها تشير الدكتورة ناتاليا بالان إلى أن الطماطم تحتوي على العديد من المواد المفيدة والضرورية في جميع الأعمار، حيث تحتوي على نسبة عالية جدا من الليكوبين- مضاد أكسدة قوي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى حماية خلايا الجسم من الشيخوخة.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
المصدر:
روسيا اليوم
