آخر الأخبار
- منصور بن زايد يشارك العلماء ضيوف رئيس الدولة وموظفي عدد من الجهات الحكومية في أبوظبي مأدبة الإفطار الرمضاني
- مصر تعلق على محادثات السعودية بشأن الأزمة الأوكرانية
- غزة بعد الاتفاق.. مجزرة في بيت لاهيا وحماس وإسرائيل تردان على مقترح الوسطاء
- فرض 3 عقوبات على الأهلي بعد غيابه عن مواجهة الزمالك
- فيديو مؤثر.. أنثى فيل منكوبة تحاول إيقاظ صديقتها المتوفاة
- "حكماء المسلمين" يدعو لتعزيز لغة الحوار والتعايش في مواجهة "الاسلاموفوبيا"
- "الحق في الهوية والثقافة الوطنية" شعار يوم الطفل الإماراتي 2025
- إسرائيل تخرق وقف النار وتقصف غزة.. مقتل 9 بينهم 4 صحافيين
- كييف تعيّن فريق تفاوض لمحادثات سلام محتملة.. وهذه التفاصيل
- حقيقة فيديو مقتل مقداد فتيحة قائد "لواء درع الساحل" في سوريا
- ستارمر: بوتين سيحضر مفاوضات أوكرانيا "عاجلاً أم آجلاً"
- "تريدون قتله".. مدرب إسبانيا يطلب عدم انتقاد لامين يامال
- محللون: زيارة الشيباني للعراق خطوة نحو كسر الجمود وتوثيق العلاقات
- قتلى وجرحى في انفجار باللاذقية
- لأول مرة منذ سقوط الأسد.. احتفالات في سوريا بذكرى الثورة
- الأندية المتأهلة لربع نهائي دوري أبطال آسيا بينها 4 عربية
- وجهة عشاق السيارات.. سياحة السرعة على الأوتوبان الألماني
- ماذا قال دروز السويداء عن زيارة إسرائيل؟
ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
شارك
التعليق على الفيديو، ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
ثلث حياتنا نقضيه في النوم... فلماذا ننام؟
أثبت العلم أن قلة النوم تؤثر على عقولنا وأجسادنا، فكل الأمراض التي تقتل الناس من الزهايمر والسرطان وسرطان الرحم والسكري والسمنة والاكتئاب والقلق وحتى الانتحار لها علاقة بقلة النوم
كل الأنظمة الفسيولوجية الأساسية في جسم الإنسان وكل شبكة أو عملية في ذهنه يجرى لها تعديل خلال النوم وعندما لا يحصل الإنسان على نوم كاف تتعطل هذه العملية
ماذا يحدث عندما ننام؟ وماذا يحدث لأجسامنا حين نبقى مستيقظين لفترة طويلة؟
المصدر:
بي بي سي
شارك
