آخر الأخبار
- منصور بن زايد يشارك العلماء ضيوف رئيس الدولة وموظفي عدد من الجهات الحكومية في أبوظبي مأدبة الإفطار الرمضاني
- فيديو نشره الجيش الأمريكي لغارة قتلت أحد زعماء تنظيم داعش
- غزة بعد الاتفاق.. مجزرة في بيت لاهيا وحماس وإسرائيل تردان على مقترح الوسطاء
- حرب البيانات.. الأهلي يرفض عقوبات "الرابطة" ويتمسك بمطالبه
- فيديو مؤثر.. أنثى فيل منكوبة تحاول إيقاظ صديقتها المتوفاة
- "حكماء المسلمين" يدعو لتعزيز لغة الحوار والتعايش في مواجهة "الاسلاموفوبيا"
- "الحق في الهوية والثقافة الوطنية" شعار يوم الطفل الإماراتي 2025
- زيلينسكي: بوتين يكذب على الجميع
- فرنسا: يجب ألا ينتقل التوتر الأمني من سوريا للبنان والعراق
- إسرائيل تخرق وقف النار وتقصف غزة.. مقتل 9 بينهم 4 صحافيين
- وصف حماس بـ اللطيفين.. ترامب يسحب ترشيح بولر كمبعوث للرهائن
- فرض 3 عقوبات على الأهلي بعد غيابه عن مواجهة الزمالك
- حرب الساحل وخطوطها المعقدة.. هل نجت سوريا الجديدة من الفخ؟
- المرصد السوري: رجل الخردة سبب انفجار اللاذقية
- 3 قتلى و12 جريحا في انفجار بمبنى في اللاذقية
- مدير عام الطب الشرعي بغزة: الاحتلال يطمس أدلة تثبت ارتكابه جرائم حرب
- إيران تواجه تقريراً أممياً يتهم طهران باستخدام مسيرات وتكنولوجيا مراقبة لتطبيق الحجاب الإجباري
- كاتب إيطالي: إسرائيل تلعب ورقة الطائفية كما فعلت فرنسا قبل قرن
ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
شارك
التعليق على الفيديو، ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
ثلث حياتنا نقضيه في النوم... فلماذا ننام؟
أثبت العلم أن قلة النوم تؤثر على عقولنا وأجسادنا، فكل الأمراض التي تقتل الناس من الزهايمر والسرطان وسرطان الرحم والسكري والسمنة والاكتئاب والقلق وحتى الانتحار لها علاقة بقلة النوم
كل الأنظمة الفسيولوجية الأساسية في جسم الإنسان وكل شبكة أو عملية في ذهنه يجرى لها تعديل خلال النوم وعندما لا يحصل الإنسان على نوم كاف تتعطل هذه العملية
ماذا يحدث عندما ننام؟ وماذا يحدث لأجسامنا حين نبقى مستيقظين لفترة طويلة؟
المصدر:
بي بي سي
شارك
