باحثون يكشفون تأثيرا مفاجئا لليوغا على المدخنين

أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد عموم الهند للعلوم الطبية بنيودلهي، أن ممارسة اليوغا قد تحسن من فرص الإقلاع عن التدخين، بشكل ملحوظ.

كما أشارت الدراسة إلى أن اليوغا تعمل تقليل القلق والاكتئاب وغيرهما من العوامل النفسية المرتبطة بالإدمان.

وأفادت صحيفة "برس تراست أوف إنديا" الهندية، الأحد، بأن المراجعة المنهجية والتحليل الشامل، اللذان أجراهما باحثون من مركز الطب التكاملي والبحوث ومركز طب المجتمع، تم نشرها في مجلة "أبحاث النيكوتين والتبغ".

وتمت إتاحة الدراسة إلكترونيا في 15 نوفمبر من عام 2025.

تعود نشأة اليوغا إلى شمال الهند قبل أكثر من 5000 عام. ويعتقد أن اسمها يشتق من الكلمة السنسكريتية "يوج" (yuj)، التي تعني الربط أو التوحيد، إذ تقوم فلسفتها على تحقيق الانسجام بين الجسد والعقل، إلى جانب توحيد روح الإنسان مع الروح الكونية.

ووفق ما ذكر موقع "الغارديان"، يرى باحثون أن اليوغا بصورتها المعروفة اليوم لم تظهر إلا قبل نحو قرن، خلال فترة الاستعمار البريطاني للهند، بعدما جرى فصلها عن أبعادها الدينية وتقديمها كممارسة بدنية فقط.

وأشارت منظمة الصحة العالمية على موقعها الإلكتروني إلى أن تجربة عشوائية واسعة، عُرضت خلال اجتماع الجمعية الأميركية لعلم الأورام السريري لعام 2026، أظهرت أن اتباع برنامج يوغا منظم ولطيف لمدة شهر، إلى جانب الرعاية القياسية بعد العلاج، يمكن أن يحسن الحالة المزاجية، ويقلل القلق، ويخفف الشعور بالإرهاق لدى الناجين من السرطان.

كما أشارت أبحاث أخرى إلى أن اليوغا قد تسهم في تحسين عدد من الحالات الصحية في الوقت نفسه، من بينها القلق والاكتئاب والألم المزمن، وذلك عبر تحفيز العصب المبهم والتأثير في الجهاز العصبي.