- «التعليم العالي» توفر فرص توظيف مباشرة لخريجي «البعثات الدراسية»
- غزة بعد الاتفاق.. شهيدان في بيت لاهيا والاحتلال يصدّق على بناء 1300 وحدة استيطانية بالضفة
- "ضوء أخضر" من ترامب لكوريا الجنوبية لبناء غواصة تعمل بالطاقة النووية.. ما القصة؟
- ليفربول يواصل الترنح بخسارة جديدة في كأس الرابطة الإنجليزية
- هيئة الدواء الأميركية تدفع نحو إنتاج أدوية حيوية أرخص
- حماس: مسألة نزع السلاح معقدة وتحتاج توافقاً
- نتنياهو يطمئن: قطاع غزة لن يشكل تهديدا على إسرائيل
- نتنياهو: نعمل مع واشنطن على نزع سلاح غزة
- مصر.. "حياد" المساجد يتصدر مشهد الانتخابات البرلمانية لـ"ضمان النزاهة"
- زيلينسكي يؤكد كلام بوتين: الوضع صعب في كوبيانسك وبوكروفسك
- منظمة التعاون الإسلامي تناشد السودانيين بضرورة الحوار
- اعتداءات للمستوطنين بالضفة والاحتلال يقرر بناء 1300 وحدة استيطانية
- "بيقولي الولد مات.. مش في هدنة!" غزي يصرخ مفجوعا بوفاة طفله بقصف للاحتلال
- نجل البرغوثي: هناك استهداف ممنهج لوالدي داخل سجون إسرائيل
- محللون: أميركا تساعد إسرائيل على قتل الفلسطينيين تحت مظلة وقف الحرب
- دمشق تتهم "قسد" بقتل جنديين شمال سوريا
- جريمة مروعة تهز شركة ألمانية في أميركا
- تقرير أميركي يفضح ارتكاب الدعم السريع قتلا جماعيا بالفاشر
لماذا تعجز عن التركيز صباحا؟ دراسة تكشف السبب "الخفي"
كشفت دراسة حديثة عن السبب العلمي وراء معاناة كثيرين من صعوبة التركيز خلال ساعات الصباح، خاصة بعد قضاء ليلة نوم سيئة.
وأوضح باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن السائل الدماغي الشوكي – المسؤول عن تنظيف الدماغ من الفضلات المتراكمة خلال اليوم – يلعب دورا رئيسيا في اضطراب الانتباه.
ففي الظروف الطبيعية، يقوم هذا السائل أثناء النوم بـ"غسل" الدماغ من السموم، لكن اضطرابات النوم تعيق هذه العملية الحيوية. ونتيجة لذلك، يحاول الجسم تعويض ما فاته من تنظيف بعد الاستيقاظ، مما يؤدي إلى تشوش الذهن وضعف التركيز، وهي الحالة المعروفة بـ"ضباب الدماغ" في الصباح الباكر.
وللتأكد من هذه الفرضية، جند الباحثون 26 متطوعا خضعوا لاختبارات ذهنية بعد ليلتين، إحداهما من دون نوم كاف، والأخرى بعد راحة تامة. وقد تم تسجيل نشاط الدماغ باستخدام التخطيط الكهربائي، ورصد حركة السائل الدماغي الشوكي عبر التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.
خلال التجربة، طلب من المشاركين التفاعل مع رموز بصرية محددة، وكانت النتائج واضحة: أداء من حرموا من النوم كان أضعف بكثير، حيث تميزوا بردود فعل أبطأ، وأحيانا لم يلاحظوا التغييرات البصرية إطلاقا.
كما كشفت الصور أن السائل الدماغي الشوكي يتدفق خارج الدماغ أثناء لحظات فقدان التركيز، ثم يعود مجددا عند استعادة الانتباه.
وأوضحت البروفيسور لورا لويس، المشرفة على الدراسة، أن اضطراب النوم يجعل موجات السائل الدماغي تظهر بشكل غير معتاد خلال اليقظة، ما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في التركيز كـ"ثمن" لهذه الظاهرة.
المصدر:
سكاي نيوز
