- تواصل عمليات البحث عن البحّارة المفقودين بجزيرة قوريا (فيديو)
- وزارة الدفاع السورية تعلن تمديد مهلة وقف إطلاق النار مع قسد 15 يوما
- تساقط الأمطار في ولايات الشمال الغربي [فيديو]
- بنزرت : تدشين ثلاثة مراكب صيد عصرية بميناء جرزونة
- عطب فني يخرج قطار بالمنستير عن السكة
- كرة السلة.. النادي الافريقي ينتصر على زامبونغا الفلبيني ضمن بطولة دبي الدولية
- إبرام عقود لتصدير زيت الزيتون التونسي الى الأردن
- اتحاد الفلاحة يدعو إلى تدخل عاجل لجبر أضرار الفيضانات و يُحذّر من نقص الأمونيتر
- ماذا قال ترامب بعد مقتل رجل برصاص ضباط الهجرة في مينيابوليس؟
- غموض يلف تمديد وقف النار بين دمشق و"قسد".. والعراق يدعو لتقاسم عبء معتقلي "داعش"
- كيف أصبحت شواطئ شرق أستراليا "مثالية" لأسماك القرش؟
- استدعاء القائم بالأعمال في سفارة فرنسا بالجزائر إلى وزارة الشؤون الخارجية
- خروج قطار عن السكة بمحطة المنستير دون إصابات واستئناف جزئي لحركة السير
- والي المنستير يعاين حادث خروج قطار عن السكة
- 5000 متر سيدات داخل القاعة : رقم قياسي وطني جديد لمروى بوزياني
- ناصيف زيتون يُرزق بمولوده الأوّل.. - الاخبارية التونسية
- وزيرة الشؤون الثقافية تفتتح الدورة الثانية للصالون الوطني للفنون التشكيلية بالمتحف الوطني للفن الحديث و المعاصر
- كرة القدم العالمية: على أي قنوات تُبث مباريات يوم الأحد ؟
طبيب مختص: الرياضة والتغذية السليمة أساس الشيخوخة الصحية
دعا الدكتور رامي شوكات، المختص في الطب الرياضي والفيزيائي، إلى ضرورة إدخال الرياضة ضمن نمط الحياة اليومي، مؤكّدًا أن النشاط البدني المنتظم يساهم في الوقاية من عديد الأمراض وتحسين جودة الحياة.
وفي مداخلته ضمن برنامج Good Vibes، أوضح شوكات أن ممارسة الرياضة لا ترتبط بالعمر أو المستوى البدني، بل يمكن تكييفها حسب إمكانيات كل شخص.
عبد السلام العيفي
المصدر:
جوهرة
