كيف تستمتع بإجازتك بعيداً عن الهاتف؟

يلجأ الكثيرون منا إلى السفر أوقات الإجازة للهروب من ضغوطات الحياة والعمل اليومية، ولكن هل نستمتع فعلاً في إجازاتنا عندما نقضي الوقت على هواتفنا المحمولة وأجهزتنا النقالة؟ أم أننا ننقل معنا هموم العمل ورسائل البريد الإلكتروني إلى أيام العطلة؟

يستخدم معظم الناس الهواتف المحمولة أثناء السفر ووقت الإجازة بنفس الوتيرة والشدة التي يستخدمونها في الأيام العادية وأيام العمل، وقد يكون ذلك لتوثيق اللحظات الجميلة ونشرها على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن لتحظى بعطلة هادئة ومريحة حان الوقت لتتخلى عن هاتفك المحمول، وإليك بعض النصائح.

نصائح للابتعاد عن الهاتف المحمول

لا يتوجب عليك التخلي عن هاتفك المحمول بشكل تام، وإنما عليك قضاء وقت أطول في الطبيعة، وقفد يكون من المفيد كخطوة أولى أن تخبر العائلة البعيدة والأصدقاء عن إجازتك، وأنشئ رسالة رد آلي على واتس آب ، تُخبر من خلالها من يتصل بك بأنك ستعاود الاتصال به بعد إجازتك وضع رقم هاتف للطوارئ فقط.نك ستعاود الاتصال به بعد إجازتك.

وقد يكون من المفيد أيضاً أن تعطّل التطبيقات الأكثر استخداماً، أو على الأقل عطل وصول الإشعارات لتتمكن من تفادي الدخول إلى التطبيقات و وسائل التواصل الاجتماعي مراراً وتكراراً خلال اليوم، ويمكنك أيضاً أن تحدد وقتاً قصيراً لاستخدام الشاشة أو حمّل تطبيقات مراقبة تُذكّرك بترك هاتفك .

إذا كان بإمكانك العيش لبضعة أيام دون هاتفك يفضّل أن تقطع اتصالك بشبكة الإنترنت، ويمكنك شراء دليل السفر المطبوع وخرائط المدينة التي تقضي إجازتك فيها، وإلى جانب الابتعاد عن الهاتف المحمول سيوفر لك ذلك تجربة جديدة وممتعة.

وقبل النوم اترك هاتفك خارج الغرفة التي تنام بها، فوقت ما قبل النوم من أكثر الأوقات المحببة لقضاء وقت على الهاتف وعلى مواقع التواصل الاجتماعي بشكل خاص. أما في ساعات الصباح الأولى فيمكنك ممارسة اليوغا أو التأمل عوضاً عن تصفح الإنترنت.

أنشطة للابتعاد عن الشاشات

بدلاً من أن تقضي وقتك على الشاشات والهاتف المحمول حاول أن تقوم ببعض الأنشطة، وبالطبع كونك في إجازة فيوجد الكثير من الأماكن والآثار التي يمكن استكشافها والأنشطة الجديدة التي يمكنك الانخراط به.

يمكن المشاركة في دورات طبخ مثلاً لتتعلم كيفية طهي الأطباق المشهور في البلد الذي تقضي فيه إجازتك، وبهذه الطريقة يمكنك الانخراط مع السكان المحليين والتعرف عليهم أكثر.

ويمكنك قضاء وقت أكبر في الطبيعة، حيث يوجد الكثير من الأنشطة التي يمكن القيام بها، مثل المشي وتسلق الجبال والسباحة و التخييم ، ولا ضير من شراء بعض الكتب الورقية التي يمكن قراءتها أثناء التنقل في المواصلات العامة.

إذا كنت ذاهب مع عائلتك وأطفالك في إجازة فهذه فرصة رائعة لقضاء وقت أطول مع أطفالك واللعب معهم بدلاً من الجلوس ومراقبتهم وهم يلعبون.

عوضاً عن التقاط الصور دوّن المغامرات والأنشطة والمشاعر التي شعرت بها كل يوم في إجازتك على مفكرة صغيرة، وفي حال كنت من محبي التصوير اصطحب معك كاميرا رقمية لتوثيق اللحظات الجميلة في إجازتك.

تحرير: ح.ز