- سوريا.. مصرع وإصابة 13 شخصا إثر حادث قطار في طرطوس
- الأمم المتحدة: خطر داعش ازداد وأصبح "أكثر تعقيدا"
- الإطار التنسيقي يمنح نوابه حرية اختيار رئيس العراق
- رايتس ووتش تتهم ترامب بتقويض الديمقراطية والبيت الأبيض يرد
- إيمان خليف: تناولت علاجا "لخفض التستوستيرون" قبل الأولمبياد
- المغرب: فيضانات تاريخية تهدد بغمر مدينة القصر الكبير بالكامل
- تسريب جديد.. إبستين وباراك ناقشا المبالغ الضخمة التي يجنيها بلير
- زيلينسكي: 55 ألف جندي أوكراني قتلوا في الحرب مع روسيا
- فانس: ترامب سيختار الحل العسكري مع إيران "إذا لم يتبق سواه"
- مسؤولون أمريكيون: متشككون للغاية من جدوى الاجتماع القادم مع إيران ووافقنا على عقده تحت ضغوط عربية
- أثر تسريبات "إبستين" على العالم العربي
- سنرسل المقاتلات مرة أخرى.. ترمب: على خامنئي أن يشعر بالقلق
- المشري: اغتيال سيف الإسلام يصب في مصلحة حفتر ونجله
- إسرائيل.. انفجار سيارة قرب حيفا يسفر عن عدد من الضحايا
- مرموش يسجل هدفين ويقود سيتي لنهائي الرابطة الإنجليزية
- "كان مزيفا".. "المعجبة الأولى" بالرئيس ترامب تشكك في الهبوط على القمر العام 1969 (فيديو)
- ترامب قلق على حياته
- غوتيريش يحذر: انتهاء ستارت الجديدة يفتح الباب أمام أزمة نووية غير مسبوقة
ما سر أقنعة لاعبي ريال مدريد الغريبة؟
خاض لاعبو نادي ريال مدريد الإسباني تدريبات اليوم الأربعاء وهم يرتدون أقنعة نقص الأكسجين الشهيرة، التي يعتمد عليها المعد البدني أنطونيو بينتوس منذ سنوات طويلة، ضمن برنامج الإعداد البدني المكثف.
وتأتي الحصة التدريبية تمهيدا للقاء ريال مدريد مع نظيره فالنسيا، يوم الأحد المقبل، ضمن منافسات الجولة 23 من الدوري الإسباني.
اقرأ أيضا
list of 2 items* list 1 of 2 أشهر 6 نجوم لعبوا في فنربخشة قبل نغولو كانتي
* list 2 of 2 بالفيديو.. انبهار لاعب إيطالي بمراوغة زميله يشعل مواقع التواصل end of list
ما سر أقنعة لاعبي ريال مدريد الغريبة؟
بحسب صحيفة ماركا الإسبانية، تُعد هذه الأقنعة جزءا أساسيا من منهج بينتوس، إذ تهدف إلى محاكاة ظروف التدريب في المرتفعات العالية، من خلال تقليل تدفق الأكسجين إلى المخ والعضلات، وهو ما يُجبر الجسم على تحسين كفاءة استهلاك الأكسجين، وتعزيز القدرة القلبية والتنفسية.
كما تسمح هذه التقنية بتقييم الحالة البدنية لكل لاعب بدقة، ووضع برامج تدريبية فردية تناسب احتياجاته.
وبحسب ذات الصحيفة، فإن هذه الأقنعة تنظم كمية الأكسجين الداخلة إلى الجسم عبر 3 صمامات قابلة للتبديل، اثنان للاستنشاق وواحد للطرد، كما تحاكي الارتفاعات التي تتراوح بين 910 و5500 متر فوق سطح البحر، ما يوفر فوائد مشابهة للتدريب في الظروف القاسية.
وبمجرد انتهاء التدريبات باستخدام الأقنعة، يقوم بينتوس بتحليل جميع نتائج كل لاعب ويمكنه إجراء جلسة تدريب شخصية.
وتُستخدم أقنعة بينتوس بالعادة مرة أو مرتين فقط في الموسم، وكانت حصة اليوم هي الأولى التي تظهر فيها هذه الأقنعة، خلال الموسم الجاري.
المصدر:
الجزيرة
