- ويتكوف: ترامب يتساءل عن سبب عدم "استسلام" إيران رغم الضغط
- إيران تفترض ضربة أمريكية وتنشر منصات صواريخ باليستية وتختار بدائل للقيادة
- لاعب تونسي في البريميرليع يتعرض لإساءة عنصرية.. وناديه يعلق
- "لماذا يعد استهداف إيران أكثر خطورة من اعتقال مادورو؟" - مقال في نيويورك تايمز
- فرنسا تستدعي السفير الأميركي.. بعد تعليقات عن مقتل ناشط يميني
- شاهد.. العثور على حطام سفينة غارقة قبل أكثر من 150 عامًا
- السعودية.. رونالدو يعلن عن نبأ سار لجماهير النصر
- أرض الصومال تعرض أرضها ومعادنها على ترامب
- بعد إيطاليا.. توتر فرنسي أميركي على خلفية قضية ديرانك
- بعد تمديد انتشار جيرالد فورد.. ترامب يثير "غضب البحارة"
- شهيدة شمال غزة ودفعة جديدة من المرضى تتوجه لمعبر رفح
- اجتماع عراقي مرتقب بشأن المالكي.. هل يسحب الترشيح؟
- هؤلاء أبرز من طالتهم شظايا "قنبلة" إبستين
- ويتكوف "متفائل" بشأن السلام بين روسيا وأوكرانيا
- الدفاع الروسية: استهداف مواقع للصناعة العسكرية والبنية التحتية للطاقة في أوكرانيا بضربة مكثفة
- معهد أميركي يدعو لتصنيف الإخوان في السودان "منظمة إرهابية"
- "المختنقون".. عقدة أرسنال هل تكتمل ويضيع الدوري؟
- إقليم "أرض الصومال" يعرض على واشنطن استغلال معادنه وقواعد عسكرية
أثر نفسي غير متوقع للرياضة.. مرتبط بالغضب
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية أقل عرضة لفقدان أعصابهم عند مواجهة مواقف ضاغطة، مقارنة بذوي اللياقة المنخفضة.
وبحسب الدراسة التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن اللياقة القلبية التنفسية ترتبط بانخفاض مستويات القلق والغضب، وزيادة المرونة العاطفية، ما يعزز قدرة الفرد على التحكم بردود فعله في الظروف المجهدة.
وشملت الدراسة 40 مشاركا شابا بصحة جيدة، جرى تقسيمهم إلى مجموعتين بحسب مستوى اللياقة البدنية. وعُرض عليهم خلال التجربة مزيج من الصور المحايدة والمزعجة لقياس استجابتهم العاطفية.
وأظهرت النتائج أن جميع المشاركين شعروا بالتوتر بعد مشاهدة الصور المجهدة، إلا أن أصحاب اللياقة الأعلى حافظوا على هدوئهم بشكل ملحوظ، فيما كانت المجموعة الأقل لياقة أكثر عرضة بنسبة 75 بالمئة لتصاعد مشاعر القلق والغضب من مستويات معتدلة إلى مرتفعة.
ونقلت الصحيفة عن الباحثين أن النشاط البدني لا ينعكس فقط على الصحة الجسدية، بل يسهم أيضًا في تعزيز الاستقرار النفسي والقدرة على التكيف مع الضغوط اليومية.
المصدر:
سكاي نيوز
