آخر الأخبار
- طاقمان ليتواني ويوناني لإدارة مباراتي التعاون والهلال والأخدود والأهلي
- غزة بعد الاتفاق.. مجزرة في بيت لاهيا وحماس وإسرائيل تردان على مقترح الوسطاء
- إسرائيل تخرق وقف النار وتقصف غزة.. مقتل 9 بينهم 4 صحافيين
- فرض 3 عقوبات على الأهلي بعد غيابه عن مواجهة الزمالك
- كييف تعيّن فريق تفاوض لمحادثات سلام محتملة.. وهذه التفاصيل
- مصر تعلق على محادثات السعودية بشأن الأزمة الأوكرانية
- حقيقة فيديو مقتل مقداد فتيحة قائد "لواء درع الساحل" في سوريا
- ستارمر: بوتين سيحضر مفاوضات أوكرانيا "عاجلاً أم آجلاً"
- "تريدون قتله".. مدرب إسبانيا يطلب عدم انتقاد لامين يامال
- مسؤولون فلسطينيون لبي بي سي: محادثات وقف إطلاق النار فشلت
- تاريخ ترويج ترامب للمنتجات من البيت الأبيض تستعرضه مذيعة CNN
- لأول مرة منذ سقوط الأسد.. احتفالات في سوريا بذكرى الثورة
- قتلى وجرحى في انفجار باللاذقية
- ماذا قال دروز السويداء عن زيارة إسرائيل؟
- فيديو.. مقتل طيار إثر تحطم مروحية في ولاية أوهايو الأميركية
- بريطانيا: سنجعل روسيا تدفع ثمن هجومها على أوكرانيا
- رابطة الأندية المحترفة تعاقب الأهلي وتنتظر قرار الأولمبية
- فيديو.. سلاح الجو السوري يلقي الورود في احتفالات ذكرى الثورة
ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
شارك
التعليق على الفيديو، ثلث حياتنا نقضيه في النوم...لماذا ننام؟
ثلث حياتنا نقضيه في النوم... فلماذا ننام؟
أثبت العلم أن قلة النوم تؤثر على عقولنا وأجسادنا، فكل الأمراض التي تقتل الناس من الزهايمر والسرطان وسرطان الرحم والسكري والسمنة والاكتئاب والقلق وحتى الانتحار لها علاقة بقلة النوم
كل الأنظمة الفسيولوجية الأساسية في جسم الإنسان وكل شبكة أو عملية في ذهنه يجرى لها تعديل خلال النوم وعندما لا يحصل الإنسان على نوم كاف تتعطل هذه العملية
ماذا يحدث عندما ننام؟ وماذا يحدث لأجسامنا حين نبقى مستيقظين لفترة طويلة؟
المصدر:
بي بي سي
شارك
