آخر الأخبار
- ورشة بالمزاد الدولي للصقور تكشف تصدّر مشتقات الكافيين قائمة المواد المرصودة | سبق
- 516 جولة رقابية في رفحاء ترصد 30 مخالفة وتُغلق 6 منشآت تجارية | سبق
- مع عودة الدراسة غداً.. "المرور" يعلن خطة شاملة لضمان انسيابية الطرق وسلامة الطلاب | سبق
- خدمات متكاملة لكبار السن وذوي الإعاقة في الحرمين.. من الترجمة إلى مسارات التنقل | سبق
- عاجل. - ترامب يشكك في استعداد إيران لإبرام "اتفاق مناسب".. وطهران تتحدى العقوبات الأمريكية الجديدة
- فئات القادسية السنية تختتم معسكرها الإعدادي في بلغراد وتعود إلى الخُبر | سبق
- إيران.. قصف إسرائيلي بالفوسفور على جنوب لبنان وطهران تؤكد استمرار إنتاج الأسلحة الإستراتيجية
- "الغذاء والدواء": 3 تغييرات في مطبخك تحمي أطفالك من الملح والسكر والدهون | سبق
- الأحساء تُسجّل أعلى درجة حرارة في المملكة بـ 46 درجة مئوية | سبق
- الأمن البيئي يضبط مواطناً أشعل ناراً في محمية الإمام فيصل ومقيمَين جرّفا التربة في عسير | سبق
- بعد غد الاثنين بداية موسم سهيل.. وداعاً للقيظ وانكسار تدريجي للحرارة | سبق
- الاتحاد الخليجي يكشف شعار دوري أبطال الخليج للأندية 2026-2027 | سبق
- تنبيه من المرور بالتزامن مع العودة للمدارس
- الذهب يلامس 4.6 آلاف دولار
- 386.5 ألف منشأة تعمل في قطاع المقاولات
- النفط يقفز متجاوزا 90 دولارا مع تصاعد مخاطر الملاحة البحرية
- التحليلات السياسية.. من يقرأ الواقع ومن يقرأ الفنجان؟
- فجوة الأجور بين الألمان والأجانب لا تزال كبيرة.. ما سبب ذلك؟
"الغذاء والدواء": 3 تغييرات في مطبخك تحمي أطفالك من الملح والسكر والدهون | سبق
شارك
أكدت هيئة الغذاء والدواء أن إعداد الوجبات في المنزل يُتيح للأسر التحكم الكامل في مكونات الطعام، واختيار خيارات غذائية أكثر توازناً لأطفالهم، بعيداً عن الإفراط في الملح والسكر والدهون. ودعت الهيئة الأسر إلى اتباع جملة من الإرشادات أثناء الطهي، أبرزها: التقليل من الإضافات غير الصحية: خفض كميات الملح والسكر المضافة إلى الوجبات، واستخدام الزيوت النباتية باعتدال. استبدال الصلصات الجاهزة: اللجوء إلى الأعشاب والتوابل الطبيعية وعصير الليمون بديلاً عن الصلصات المصنّعة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم والمواد الحافظة. اختيار طرق طهي صحية: تفضيل الشواء والسلق والطهي في الفرن على القلي بالزيت، للحدّ من الدهون المشبعة في الوجبات. وشددت الهيئة على أن المنزل هو البيئة الأمثل لبناء العادات الغذائية الصحية منذ الصغر، مؤكدةً أن الاعتناء بجودة الطعام المُقدَّم للأطفال ينعكس إيجاباً على صحتهم على المدى البعيد.
المصدر:
سبق
شارك
