- استكمال الجاهزية التشغيلية للحرمين استعداداً لليلة ختم القرآن
- الحرب على إيران.. نتنياهو يؤكد اغتيال لاريجاني والحرس الثوري يعلن بدء ضربات “ساحقة”
- زيلينسكي ينشر 200 خبير في الشرق الأوسط للتصدي لمسيرات إيران
- اعتراض وتدمير 7 مسيّرات في الشرقية خلال الساعات الماضية
- وزير الخارجية يجري اتصالًا هاتفيًا بوزير خارجية سوريا
- قرقاش: الإمارات قد تنضم للجهود الدولية لضمان أمن مضيق هرمز
- حرب إيران.. كيف تحول ميرتس من متفهم لترامب إلى متشكك بنواياه
- بعد إعلان قتل قائدها.. إسرائيل تضع قوات الباسيج هدفا لها
- استئناف هجمات بصواريخ ومسيرات على السفارة الأميركية في بغداد
- من هو علي لاريجاني المسؤول الأمني الأعلى في إيران؟
- ترامب: دمرنا الجيش الإيراني بالكامل.. ولا نحتاج لأحد
- "إسرائيل تكذب وإيران لا تهددنا".. مسؤول استخباراتي عينه ترمب يستقيل بسبب الحرب
- فرنسا تستبعد التدخل في هرمز.. وماكرون يؤكد عدم المشاركة
- الاتحاد الأوروبي: لا مؤشرات على وجود استراتيجية خروج من حرب إيران
- تعزيزات أميركية نحو الشرق الأوسط.. سفينة إنزال تحمل آلاف الجنود
- ما بعد لاريجاني.. هل دخلت إيران مرحلة العدّ التنازلي؟
- محافظة دمشق تحصر بيع المشروبات الكحولية بالأحياء المسيحية
- افتتاح معهد الشرطة النسائية يشعل جدلاً واسعاً في سوريا
المدينة الطبية بجامعة الملك سعود تدعو إلى اتباع نمط صحي متوازن خلال رمضان
دعت المدينة الطبية بجامعة الملك سعود أفراد المجتمع إلى اتباع نمط صحي متوازن خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدة أهمية العادات الغذائية السليمة وممارسة النشاط البدني بما يسهم في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة.
وأوضحت المدينة الطبية أن الصيام يمثل فرصة لتعزيز السلوكيات الصحية، شريطة الالتزام بتناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية، مع التقليل من الأطعمة عالية الدهون والسكريات، وتجنب الإفراط في تناول الملح لما قد يسببه من آثار سلبية على الصحة.
كما شددت على أهمية الإكثار من شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، إضافة إلى ممارسة نشاط بدني معتدل بعد الإفطار، مثل المشي، لما لذلك من دور في تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية.
وأشارت المدينة الطبية إلى ضرورة استشارة الطبيب المعالج لمرضى الأمراض المزمنة، خصوصًا مرضى القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، للتأكد من إمكانية الصيام وتنظيم الأدوية بما يتناسب مع الحالة الصحية لكل مريض.
وأكدت المدينة الطبية بجامعة الملك سعود استمرار جهودها التوعوية لتعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، من خلال تقديم الإرشادات الطبية والبرامج التثقيفية التي تسهم في الوقاية من الأمراض وتعزيز أنماط الحياة الصحية.
المصدر:
الرياض
