آخر الأخبار
- تنبيهات "الأرصاد" تشمل 9 مناطق اليوم.. عواصف ترابية وأمطار متوسطة ورياح شديدة
- بالصور: بإمضاء سعودي.. إسعاف ذكي متنقل يلاحق السكتات الدماغية في المشاعر المقدسة
- إيلون ماسك "يفاجئ" إدارة ترامب بعد تركها: "الكونغرس يُفلس أمريكا"
- سوريا وإسرائيل: الجيش الإسرائيلي يشن غارات على سوريا، ويحمل النظام السوري مسؤولية "الوضع الراهن"
- لقضاء يوم التروية.. الحجاج يتوجهون إلى مشعر منى
- لرفضها الارتباط به.. شاب باكستاني يقتل مؤثرة على "تيك توك"
- غارات إسرائيلية على جنوب سوريا ردا على إطلاق صاروخين على الجولان
- عقب ضربة روسية.. زيلينسكي يجري تعديلات في القيادة العسكرية
- تلغراف: داخل وكالة المساعدات التي تزرع الخوف والفوضى في غزة
- مؤسسة غزة الإنسانية: لن نوزع مساعدات اليوم ونبحث تعزيز الأمن
- إيران منفتحة على اتفاق نووي يشمل اتحادا إقليميا للتخصيب
- مشروع قرار بمجلس الأمن لوقف إطلاق النار في غزة وإدخال المساعدات
- ماسك ينتقد بشدة مشروع قانون الميزانية الضخم لترامب
- سوريا.. تجدد القصف الإسرائيلي على مواقع في درعا
- إسرائيل تعلن قصف سوريا بعد هجوم "نادر" من الأراضي السورية.. وتنذر أحمد الشرع
- الحرب على غزة.. المقاومة تقتل جنديا للاحتلال بالقطاع واستمرار اقتحامات الضفة
- مصدر لـCNN: احتجاز عائلة محمد صبري سليمان المشتبه به في "هجوم كولورادو"
- الحرب على غزة.. عشرات الشهداء ومقتل جندي إسرائيلي في “حدث أمني” بحي الشجاعية
تجمع الجوف الصحي يوجه هذه النصائح للحجاج لتجنب الإجهاد الحراري
شارك
وجّه تجمع الجوف الصحي نصائح توعوية مهمة لحجاج بيت الله الحرام لتفادي الإجهاد الحراري، الذي يُعد من أبرز المخاطر الصحية خلال موسم الحج، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
وأوضح التجمع أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد، ما قد يؤدي إلى الدوخة والإعياء ومضاعفات صحية خطيرة في حال عدم التعامل معه بشكل صحيح.
وشدّد التجمع على أهمية اتخاذ عدد من التدابير الوقائية، منها تجنّب الزحام والتعرض المباشر لأشعة الشمس، والحرص على الراحة الكافية، والإكثار من شرب المياه والعصائر التي تحتوي على الأملاح الضرورية.
كما نصح الحجاج باستخدام المظلات ذات الألوان الفاتحة، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة مناسبة للطقس، خاصة بالنسبة للنساء، بما يساعد على تقليل امتصاص الحرارة وتحسين التهوية.
المصدر:
سبق
شارك
